Голоси в моїй голові говорять мені шкодити людям

Від дорослого чоловіка в США: Останнім часом я чую один голос, який хоче, щоб я нашкодив собі та іншим. Почав, просто хотів, щоб я нашкодив собі, але останнім часом це говорить мені, щоб я нашкодив іншим.

Я намагаюся і не слухати його, але тут за останні кілька тижнів все гірше. Іноді я відчуваю, як у мені наростає лють. Я можу на когось подивитися, і лють починається. Я можу уявити собі в голові, як я їм нашкоджу. Тоді голос каже: так, це те, що ти хочеш зробити, так це роби. Я борюся з голосом на кожному кроці, але, здається, він стає все сильнішим у моїй голові. Я боюся, що одного разу я буду діяти відповідно до того, що голос велить мені робити.

Це говорить мені, що ніхто не піклується про мене, і я невдаха. Мене ніхто ніколи не полюбить. Не знаю, що з цим робити. Як і зараз, це говорить мені, що я програв, звернувшись за допомогою.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-11-24

А.

Ви недостатньо налякані! Ви знаєте, що це погіршується. Ви знаєте, що не змогли зупинити це самостійно. Пора минулого часу для вас отримати допомогу. Це знає навіть "голос".

Оскільки це нещодавно змінилося у Вашому мисленні, я особливо зацікавлений у медичних поясненнях. Якщо ви давно не проходили медичний огляд, якомога швидше зверніться до лікаря первинної ланки. Існують такі захворювання, які можуть спричинити ірраціональне мислення. Іноді це так просто, як авітаміноз! Дійсно.

Але якщо у вас все добре в медичному стані, вам доведеться звернутися до спеціаліста з питань психічного здоров’я для оцінки. Будь ласка, не соромтеся робити це. Терапевт може виявити, що змінилося, і запропонує вам варіанти його вирішення. Ви не зобов’язані робити що-небудь, окрім як слухати. Однак є ймовірність того, що ви дізнаєтеся деякі нові способи вирішення своїх почуттів як нелюбимого та “невдаху”.

У віці 50 років ви заслуговуєте на те, щоб у вашому житті було більше подій. Терапевт надасть вам необхідну підтримку, поки ви придумаєте, як це зробити.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі