Я не знаю, чи зі мною щось не так, чи я просто параноїк

У моєму житті сталося багато речей, які можна вважати життєвими проблемами для інших - не для мене. Мої батьки розлучилися, тато підключився і завагітнів, я вже мав / досі маю справу з хворобою мам ... так чому мене все це не турбує, поки я не починаю думати? Як тільки я починаю думати, я замислююсь над кожною проблемою у своєму житті і плачу. Я плачу собі спати. У мене були думки про марність та самогубство. Не хвилюйся, я занадто слабкий, щоб насправді вбити себе. Я спробував вирізати ... надто злякався, не вдався і здався. Чомусь мені подобається, коли я постраждав випадково. Не знаю чому, але я пишаюся тим, що навіть трохи вирізав папір. Одного разу я використовував обтяжений хулахуп і очікував отримати синці, але коли цього не сталося, я відчув розчарування. Може, я хочу уваги? Я сам не настільки впевнений.

У будь-якому разі, мені також іноді стає дуже сумно без причини, або якщо є причина, це лише незначна. Коли я спробував орагамі, я не зміг зробити це і дуже засмутився. Мені захотілося знищити те, що я зробив, але натомість просто заплакав. Якщо немає причин, щоб мені було сумно, мені стає ще більше сумно через те, що я не знаю, чому мені сумно.

Одного разу у мене стався збій, коли я був на шкільних канікулах і колись ділив кімнату зі своїм найкращим другом. Я плакала століттями і все їй розповідала. Коли я сказав їй, що зі мною щось не так, вона сказала мені, що я дурний, і я, мабуть, просто надмірно все думаю. Я думаю, вона могла мати рацію, але якщо так, то як я можу перестати думати про це? Це було минулого року в липні.

У мене почали погано думати про себе в 6 році, трохи менше 3 років тому. Я звинуватив нещодавній розпад моєї групи дружби та мої гормони. Тоді моя особистість сильно змінилася, я б кидався на людей ... Не знаю чому. Я втратив хорошу подругу, бо просто постійно сперечався з нею (це було більше я, коли я на неї поцікавився). То чому я раптом став таким примхливим та аргументованим?

Люди також описують мене як без емоцій. Я думаю, що я зовні. Я не зображую своїх емоцій, я просто тримаю все це всередині. (З Англії)

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Мені шкода, що у вас стільки труднощів. Але це не параноя. Що я чую, це молода жінка, яка наполегливо сміливо намагається з’ясувати, що не так, і намагається це виправити. У 14 років нам потрібен хтось на вашому боці, оскільки, здається, ваші мама та тато не дуже допомогли. Якщо я не правий у цьому (і я сподіваюся, що помиляюся), попросіть одного або обох із них відвести вас до терапевта. Якщо для них це здається занадто великим розтягуванням - або вони не хочуть - попросіть їх відвезти вас до лікаря, бо ви погано почуваєтесь, що є правдою. Коли ви розмовляєте з лікарем, попросіть його допомогти. Вони можуть допомогти вам зрозуміти, чому ваші настрої коливаються, і що ви можете з цим зробити.

Вам потрібен дорослий, який допоможе вам перейти на наступний рівень, щоб можна було визначити, що допоможе. Можливо, вчитель шкільного консультанта може направити вас у правильному напрямку. Якщо є член родини, бабуся чи дідусь чи тітка, які могли б допомогти, це було б добре. Сенс у тому, що ви зробили хоробру справу, простягнувши руку сюди, і я заохочую вас лютувати зробити наступний крок і звернутися до дорослого, який може вам допомогти.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @