Наслідки відсутності емоційних труднощів
Ряд знаменитостей вийшли з шафи, зізнавшись у якійсь неприємній поведінці. І я не кажу про те, щоб вийти з шафи, бо ти гей. Це вже стара шапка. Це через поведінку знущань, сексуальну поведінку без згоди, люту поведінку, коли ви не отримуєте бажаного!
Чому деякі успішні люди поводяться так неадекватно? Дивлячись на них, можна подумати: «Вони все зрозуміли! У чому їх проблема? " Як ми всі знаємо, але часто забуваємо, зовнішній вигляд може бути оманливим. Під солодкою посмішкою деяких милих дам та красенів розлад настрою. Дійсно, деякі відомі люди прославилися саме завдяки своєму сильному потягу до успіху та досконалої роботи. Тим не менш, ті самі активи працюють проти них, коли справи не йдуть по-своєму. В умовах стресу вони можуть втратити контроль, висловити жахливі переконання і навіть стати небезпечними для себе чи інших.
Не потрібно бути багатим чи відомим, щоб бути поза контролем. Ось як деякі звичайні люди висловлюють свої емоційні труднощі:
- "Коли я переживаю, хто заважає мені, поглинається".
- “Лють - це величезна частина мого життя. Коли я став балістичним, це все стосується мене, мене, мене ".
- "Я був хуліганом. Жорстокі речі, які я говорив людям, змушують мене журитися ".
- "Бувають випадки, коли мене так мучать темні думки, що я не можу встати з ліжка".
- "Я не можу заснути до 3 або 4 ранку, і тоді, звичайно, я не прокидаюся, поки всі інші не розпочнуть свій день".
Так, емоційний біль - це біда, що має рівні можливості. Однак хороша новина полягає в тому, що більшість з них можна успішно вилікувати за допомогою психотерапії та / або ліків. Тож, якщо у вас є дні, коли ваші емоції збиваються з місця, не впадайте у відчай. Хоча таких немає "Клацніть пальцями, і вам стає все краще" Є різні способи лікування, які можуть зробити життя набагато приємнішим як для вас, так і для тих, кого ви любите.
Ось як одна жінка описала, як її життя покращилося, коли вона головно звернулася до своїх емоційних проблем:
- Тоді я реагував на кожну стресову подію так, ніби це криза, що руйнує землю. Зараз я дотримуюся здорового погляду на все, що трапляється, навіть коли мені це не подобається!
- Тоді життя було виснажливим. Я завжди був пучком нервів, одержимий тим, що може піти не так. Тепер я ціную, що життя сповнене сюрпризів. Я знаю, що не можу запобігти несподіваному, тому я постійно нагадую собі, що це не моя місія.
Ось як одна людина описала, як його життя покращилося з тих пір, як він вирішив свої розчарування:
- Тоді я забивав свою пробку, коли мені кидають виклики хтось із моїх близьких. Зараз я ціную, що люди не завжди повинні погоджуватися зі мною. І я не мушу бути постійно правий - хоча мушу визнати, що мені подобається бути правим хоча б частину часу !!
- Тоді я боявся визнати, що мої емоції були поза чартами. Я думав, що це означає, що я збожеволів. Зараз я знаю, що я не з’їду з розуму, але визнаю, що мені потрібна допомога, щоб тримати себе рівномірним. І терапія допомагає мені це робити!
Вірш Генрі Вадсворта Лонгфелло:
“Була маленька дівчинка, у якої був маленький завиток
Прямо посередині чола
І коли їй було добре, вона була дуже, дуже хорошою,
Але коли їй було погано, вона була жахливою ".
Дитяча рифма 19 століття? Або, опис змін настрою 21 століття, які затемнюють ваші дні?
Дивно, наскільки краще може бути життя, коли ти цього не робиш "дуже хороший" і "Ти не жахливий!"
©2019
