3 рівні веселощів: складні, приємні та розслаблюючі
Ми проводимо величезну кількість часу з телевізором. Перегляд телевізора є, мабуть, найпопулярнішим заняттям у світі і є найбільшим використанням нашого часу після обліку сну та роботи.
Тільки в США люди проводять більше чотирьох годин на день, дивлячись телевізор.
Перегляд чудового телебачення може бути величезним джерелом задоволення. Однак серфінг на каналах стає типовою діяльністю, яка не додає багато щастя - проте ми наполегливо спостерігаємо.
То як телевізор вписується у щастя?
Щоб відповісти на це запитання, мені довелося розбити "веселощі" на три типи ...
Складна розвага є найкориснішою та найвибагливішою.
Навчитися грати в гольф - це складна розвага. Спочатку потрібно вивчити обладнання, правила, словниковий запас, рухи. Ви розчаровані. Вам доведеться зробити кілька доручень. Щоб отримати будь-яке майстерність, потрібно багато часу. Але повільно стає веселіше. Ви на вулиці, ви з друзями, здобуваєте майстерність, відвідуєте нові місця - це весело! Складна розвага вимагає терпіння, часу, енергії, наполегливості та довгого часу.
Зазвичай менш складна задача, але все ж вимагає неабияких зусиль, - це приємна розвага.
Відправляючись у сімейну поїздку до зоопарку, ви отримуєте задоволення. Ходити на сімейну вечерю на День Подяки, ходити на фірмові прогулянки, ходити на вечерю та в кіно з друзями - все це вимагає житла. Ви зміцнюєте стосунки, будуєте спогади, отримуєте задоволення - але, можливо, не так весело, як, якби ви диктували умови. Розміщення веселощів вимагає багато сил, організації, координації з іншими людьми та, ну, житла.
Розслаблююча розвага практично не вимагає зусиль.
Розслаблююча розвага розслабляє. Це займає мало енергії. Вам не доведеться відточувати навички або вживати багато заходів. Існує дуже мало координації з іншими людьми або підготовки. Сидіння біля басейну, гортання журналів і перегляд телевізора - приклади розслаблюючої розваги.
Виклик веселощів та задоволення від задоволення в довгостроковій перспективі приносять більше щастя, адже вони є джерелами тих елементів, які роблять людей найщасливішими: міцні особисті зв’язки, майстерність, атмосфера зростання. Розслаблююча забава, як правило, пасивна - за задумом.
То чому ми так багато дивимося телевізор?
Тож якщо розслаблююча забава - найменш весела забава, чому перегляд телевізора такий популярний?
Тому що, хоча ми отримуємо більше із складної розваги та приємної розваги, ми також повинні докласти до цього більше. Багато видів діяльності, які приносять найбільше щастя, також вимагають багато сил, часу та планування. Але врешті вони приносять більше щастя.
Щоб покращити щастя, якщо більша частина вашого дозвілля присвячена розслаблюючій розвазі, спробуйте включити в цю суміш якусь складну або зручну забаву.
Ви намагаєтесь обмежити свій час за допомогою телевізора (чи будь-якого іншого екрану)?
Приєднуйтесь до моєї дискусії про щастя у Facebook, де щодня я задаю питання, які допоможуть вам подумати про своє власне щастя - також просто весело.
