Нічним совам може бути важче контролювати ОКР

Нові дослідження виявляють, що час, коли людина лягає спати, може вплинути на її сприйману здатність контролювати нав'язливі думки.

Слідчі з Університету Бінгемтона, Університет штату Нью-Йорк, спостерігали за 20 особами з діагнозом ОКР та 10, які підтримували допорогові симптоми ОКР протягом тижня сну.

Дослідженням керували доктор Мередіт Е. Коулз та колишня аспірантка Джессіка Шуберт (нині в Медичній школі Мічиганського університету).

Учасники заповнювали щоденники сну та щоденні оцінки рівня сприйняття контролю над нав'язливими думками та ритуальною поведінкою.

Дослідники виявили, що ніч перед сном попередньої ночі значно передбачала сприйнятливу здатність учасників контролювати свої нав'язливі думки та компульсивну поведінку наступного дня.

"Нас насправді цікавить, як такий незвичайний час сну може вплинути на когнітивне функціонування", - сказав Шуберт.

“Однією з можливостей є імпульсний контроль. Можливо, щось із змінами часу сну може зменшити вашу здатність керувати своїми думками та своєю поведінкою, тож це може зробити більш імовірним, що вам важко буде відмовитись від нав'язливих думок, характерних для одержимості, і це може ускладнити вам утримання від компульсивної поведінки, спрямованої на зменшення тривоги, викликаної нав'язливими думками ".

Середній час сну для учасників дослідження становив близько 12:30 ранку. Пацієнти, які відповідали критеріям розладу фази затримки сну, близько 40 відсотків вибірки, лягали спати близько 3:00 ночі.

"Я завжди знав, що ти повинен спати вісім годин, але мені ніколи не казали, що це важливо, коли ти це робиш", - сказав Коулз.

«Мені вражає, що ця різниця, здається, дуже характерна для циркадної складової, коли ти спиш. Що ми виявляємо, що є специфічні негативні наслідки сну в неналежний час, це те, про що потрібно проінформувати громадськість ".

Дослідники зацікавлені в подальшому дослідженні цього явища. Коулз планує збирати пілотні дані за допомогою лайтбоксів, щоб переносити час сну людей.

"Це одне з наших перших зусиль, щоб насправді перенести час сну і подивитися, чи зменшує це їх симптоми ОКР, і чи покращує це їх здатність протистояти цим нав'язливим думкам і не розвивати примус у відповідь на них".

Джерело: Бінгемтонський університет