Страх перед лікарнями та тестування на серці

Здрастуйте, я зараз переглядаю терапевта, а також психіатра і приймаю 0,5 мг клонопіну двічі на день та 10 мг есциталопраму. У мене є великий страх перед тестуванням серця та будь-яким тестом, який вимагає контролю мого серця. Я боюся, що вони знайдуть щось не так. Мої мото завжди були, якщо лікар не підтверджує, що у вас є проблема, проблема не існує. Мені потрібно змінити цей мото. Будь ласка, будь-які пропозиції чи думки, над якими я можу подумати, будуть вдячні.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Добре, що ви усвідомлюєте, що ваш девіз потрібно змінити. Я від усього серця погоджуюсь. Здається, ви намагаєтеся захистити себе від знань, які можуть бути болючими, але такий спосіб мислення є проблематичним і може бути навіть смертельним.

Думка про проблему із серцем, очевидно, дуже болюча. Думати про це лякає. Ви вирішили не думати про це. Не думаючи про це, у вас більше не виникає тривоги, страху чи душевного болю. Ви вирішили захиститися від болісних думок про проблеми з серцем. Однак ви не захистилися від реальності проблем із серцем. Вибравши не враховувати можливість серцевих проблем, ви допустили потенційну смерть від нелікованих серцевих проблем.

Істина про те, чи є у вас проблеми із серцем, хоч і болюча, - це правда, яку ви повинні шукати. Ви повинні знати, чи є у вас насправді проблеми із серцем. Це забезпечить вам максимальний захист від смерті від нелікованої серцевої проблеми.

Ваша думка про те, чи є у вас проблеми із серцем, не має значення. Важливо лише те, що правда.

Ви не повинні дозволяти власним інтересам заважати вам здобувати правду. Коли ми допускаємо помилки у своєму мисленні, ми платимо за них. Прагнучи полегшити психологічний біль, який ви відчуваєте від роздумів про проблеми з серцем, ви ризикуєте неправильно сприймати реальність, що врешті-решт суперечить вашим найкращим інтересам. Все, що заважає вам точно інтерпретувати реальність, суперечить вашим найкращим інтересам. Істина завжди повинна переважати власні інтереси.

Вам може бути корисно прочитати про критичне мислення та теорію самореалізації Абрагама Маслоу. Роблячи це, ви дізнаєтесь про важливість правильного мислення та правди перш за все. Це просто може врятувати вам життя. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл