Я відчуваю себе дуже некомпетентним

Привіт. Все своє життя я відчуваю, ніби я завжди в чомусь відставав. У школі я надзвичайно боровся за те, щоб не виставляти оцінки і не відставати від шкільної роботи. У середній школі та середній школі у мене було більше виправдання, тому що я переживав дуже сильну тривогу, депресію та ОКР. Однак у початковій школі я не міг бути щасливішим. Я походжу з дуже люблячої родини, яка зробила б для мене все, і я відчуваю, що весь час їх підводжу. Минулої зими я влаштував свою першу роботу на заправку, і насправді це було не так вже й погано. Я впорався з касою досить добре разом з більшістю інших завдань, які були мені доручені, але я повільно виконував певні завдання, які стосувались базової математики (хоча з того часу я значно покращився завдяки своїм курсам математики, які я відвідував). Однак через пару місяців я заплутався і мене звільнили. Я випадково залив масло в чиюсь рідину гідропідсилювача керма. Було досить погано, що мене звільнили, але, що ще гірше, це було так ніяково. Я був єдиною людиною в історії КОМПАНІЇ, яка зробила це. Ну, як би там не було, час йшов, і я зосередився на школі, але я вирішив спробувати ще раз, цього разу я влаштувався на роботу в Макдональдс, і тут я зрозумів, що мені потрібна допомога. Я намагався не відставати від усього! Це було дуже хаотичне середовище, але всі знали, що робити і як це робити, але для мене я був втрачений 70% часу. Я кинув роботу після третьої зміни насамперед тому, що дівчина, яка мені подобається, працювала там, і вона постійно спостерігала, як я дурю себе. Мої батьки сказали, що звільнення з місця швидкого харчування було не так вже й погане, і деякі люди з трудом працюють у таких умовах, але я просто відчуваю себе дурним. Навіть після тренувань я був розгублений, що змусило мене відчувати паніку та занепокоєння. Я дуже ціную освіту та інтелект, але важко, коли я такий німий. Я хочу отримати ступінь комп’ютерних наук, і думаю, що зможу це зробити, але, можливо, це занадто оптимізм. Я хочу бути здатним активом компанії, але як? Дякую кожному, хто читає та відповідає. (вік 20, Канада)

Відповідає Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8

А.

Перш за все, перестаньте думати і називати себе німими! Усі ми маємо різні сильні та слабкі сторони, і частина наших можливостей досягти успіху полягає у пошуку середовища, яке відповідає нашим навичкам. Незважаючи на те, що ваша помилка на першій роботі коштувала дорого, все одно це була лише помилка, і ми всі їх робимо. І не всі прагнуть працювати в такому швидкому темпі, як Макдональдс. Я впевнений, що ти врешті-решт опанував би завдання і став би тобі комфортнішим, якби ти дотримувався цього, особливо без зайвого напору намагання вчитися перед кимось, що тобі сподобалось.

Я думаю, вам потрібно просто продовжувати намагатися і будувати життєвий досвід. Помилки можуть призвести до мудрості та компетентності, а зрештою - до впевненості. Однак, оскільки ви завжди боролись у школі, я б порадив для оцінки зустріч із психологом, який пройшов тестування інтелекту та когнітивну обробку. Також може бути корисним пройти тести на придатність та оцінку кар’єри, щоб вам було комфортніше переслідувати свої кар’єрні цілі. Залежно від результатів, ви можете вирішити, чи потрібен вам репетитор, кар’єрний тренер, біологічний зворотний зв’язок чи інший вид послуг, які допоможуть вам почуватись більш успішними.

Всього найкращого,

Доктор Холлі граф