Чи потрібна мені професійна допомога?

Від підлітка в США: Гаразд, іноді я відчуваю себе по-справжньому самотнім і ніби не можу поговорити з кимось іншим про те, що я відчуваю, тому що це дуже важко передати словами. У мене є кілька днів, коли я добре, але в інші дні мені стає дуже сумно. Я відчуваю себе небажаним людьми, і як завжди даю більше, ніж інші люди, і відчуваю себе недооціненим.

Я відчуваю велике занепокоєння, іноді в соціальних ситуаціях, іноді просто щодня, але я не знаю, чи є ці почуття нормальними. Я відчуваю, що я товариська людина, але я завжди збиваюся з того, що я сказав чи зробив щось не так, і я відчуваю, що іноді стримую себе, коли цього не хочу.

Я постійно думаю про те, що я говорив чи робив у минулому, і дозволяю їм з'їдати мене, і я відчуваю, що завжди маю ці дивні екзистенційні моменти. нічого з цього, мабуть, не має жодного сенсу, так мені дуже шкода тому, хто зможе це прочитати. Але в основному я переживаю власні почуття, і завжди відчуваю себе невпевнено і нервово, і відчуваю, що всі навколо впевнені в собі і можуть бути собою. Я відчуваю, що мене постійно турбує і турбує те, що про мене думають інші люди, хоча я й кажу собі, що мені все одно, як їх схвалюють. Я дихаю по-справжньому важко і швидко, коли починаю турбуватися і нервувати, щоб я міг вивести ці дивні почуття зі своєї системи. Я не знаю, чи є щось із цього нормальним, тому, будь ласка, допоможіть !!

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Хоча я не можу поставити офіційний діагноз на підставі листа, я можу сказати вам, що те, про що ви повідомляєте, відповідає діагнозу соціальної тривожності. Хоча майже всі підлітки переживають період надмірного занепокоєння тим, як їх бачать інші люди, коли це стає настільки регулярно і інтенсивно, можливо, вам знадобиться допомога, щоб це пропрацювати.

Можливо, для вас було б дуже корисно на деякий час звернутися до терапевта, щоб отримати певний тренінг та підбадьорення. Я думаю, ви це вже знаєте.Ви знаєте, що не змогли подбати про це самостійно. Ось чому ви написали нам тут, на . Але ми не можемо запропонувати вам постійну підтримку, яку може вам надати місцевий терапевт. Будь ласка, домовтеся про зустріч з кимось, хто спеціалізується на проблемах підлітків. Ви заслуговуєте на те, щоб повернути свою впевненість у собі та впевненість у собі, перебуваючи з іншими людьми.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі