Все розпадається

Від підлітка в Нідерландах: у моєму житті безлад. Мені 15 років. Раніше я була дуже щасливою людиною. Було багато всього. Я знущався, міняв школи, не мав друзів тощо, але це мені нічого не зробило. Я все ще був щасливий.

Кілька років тому все це змінилося. У мене часто бувають погані настрої. Те, що я вважав САД, швидко перетворилося на щось більше схоже на великий депресивний розлад…. Але я тримався міцно. Цього року у мене з’явились друзі, і я думав, що все стане на свої місця. Я дуже помилився.

Все мене вразило одразу. У мого найкращого друга була невдала спроба самогубства. Мою іншу хорошу подругу госпіталізували, бо її депресія вийшла з-під контролю. Мій тато психічно жорстокий (він завжди був, але це стосується мене зараз). Я ніколи не ненавидів себе більше, ніж зараз. Раніше я був настільки зв’язаний з Богом, але втратив його ... Кілька членів сім’ї померли, інші зараз всі б’ються між собою. Колись сім’я була моєю єдиною плямочкою світла, але тепер і це згасло.

Все, про що я думаю, - це полегшення, яке дала б мені смерть. У мене є якийсь розлад харчової поведінки, я все ще харчуюсь, так, але дуже не хочу. Я намагався змусити мене кинути кілька разів. Був період, коли я порізався. Я відчуваю, що мене ніхто ніколи не полюбить. У мене також дуже погана (соціальна) тривога. Я ненавиджу людей. Все, що я хочу - це спати.

Щоразу, коли я намагаюся поговорити зі своєю мамою про все це, вона відмовляється від цього як на якийсь жарт. У мене немає друзів, з якими можна поговорити, бо це лише погіршить їхні власні проблеми, і це останнє, що я хочу. Я почуваюся безнадійною та нікчемною.

Я вважаю, що важливо знати, що я не почуваюся так завжди. У мене, на щастя, «добрі дні».

Сподіваюсь, ви можете мені допомогти.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2018-05-8

А.

Іноді життя насправді зовсім не чесне. У вас було більше, ніж ваша частка розчарувань, трагедій і викликів. Той факт, що у вас все ще добрі дні, є свідченням вашої внутрішньої сили. Але для мене не дивно, що ви знеохочуєтесь.

Мені доводиться замислюватися, чи не може частина гормональних змін змінитися настрій кілька років тому. Ось чому починати слід із лікаря. Цілком можливо, що принаймні частина того, що відбувається, є медичною. Проблеми з щитовидною залозою, навіть авітаміноз, можуть вплинути на настрій. Просто перевірте, добре?

Але навіть якщо у вас є невиліковані медичні проблеми, ви все одно зазнали каскаду складних подій. З цієї причини, я думаю, терапевт був би корисним у цей момент. Терапевт допоможе вам побудувати на тому внутрішньому ядрі сили, який у вас вже є, тому у вас будуть здорові способи впоратися. Терапія також допоможе вам подолати збитки та розібратися в тому, чого можна, а чого не можна чекати від своєї родини. Багатьом підліткам надзвичайно корисно мати терапевта, який зможе почути їх історію без судження і запропонувати заохочення та практичні поради.

Я не думаю, що ти хочеш померти. Я думаю, ти хочеш, щоб біль зник. Як ви вже виявили, різання та розвиток харчового розладу цього не робить. Будь ласка, повірте мені: терапія дійсно допомагає.

Якщо в школі є консультант, ви можете поговорити з ним про те, як звернутися до вашої мами з ідеєю отримати терапію. Якщо немає консультанта, можливо, ви можете взяти вчителя або іншого дорослого в свою впевненість і попросити про допомогу.

Коли ви йдете до консультанта, візьміть з собою ваш лист та цю відповідь. Це допоможе вашому терапевту швидко оглянути ваші проблеми.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі