Пошук довідки з проблем психічного здоров’я

Я хочу звернутися за лікуванням деяких досить темних проблем, які виникають у мене протягом останніх кількох років. Я далеко за межею бідності і не довіряю релігійним людям. Отже, я не можу піти до церкви і прийняти там безкоштовну «допомогу». Я шукав когось в Інтернеті на місцях, але, здається, кожен практикуючий починає з 60 доларів на сесію, і більшість не бере плату за ковзанням шкали. Це приблизно половина моєї щотижневої зарплати. Я намагався без зупинок влаштуватися на повний робочий день або навіть на другий підробіток, щоб поповнити витрати, але мені не пощастило. У мене страхітливий страх за кермом, і я не можу дозволити собі телефон. Отже, всі лінії довіри за іронією долі не допомагають. Чи можу я щось зробити?

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Психологічна допомога може бути доступною. Основним недорогим варіантом у багатьох громадах є громадські центри психічного здоров’я (ЦМЗ). CMHC часто беруть плату за висувну шкалу. У деяких випадках їхні послуги можуть бути безкоштовними. Як правило, ваш місцевий CMHC можна знайти, здійснивши пошук у Google, перевіривши місцеві жовто-білі сторінки або зателефонувавши до місцевого управління охорони здоров’я.

Інша ідея - перевірити місцеві університети на психологічні дослідження. Багато університетських дослідників проводять психологічні дослідження та активно набирають учасників для цих досліджень. Участь у дослідженні може надати вам доступ до нових або найсучасніших варіантів оцінки чи лікування. У деяких випадках учасникам дослідження платять за участь.

Я також пропоную зателефонувати в Національний інформаційний центр психічного здоров'я Міністерства охорони здоров'я та соціальних служб США за номером 800-789-2647. Можливо, вони зможуть направити вас до безкоштовного або недорогого консультування з питань психічного здоров’я у вашій громаді.

Іншим варіантом може бути зв’язок з місцевим відділом Національного альянсу за психічно хворих (НАМІ). Члени НАМІ часто дуже добре знають систему психічного здоров'я у своїх громадах. Вони можуть вам допомогти.

Той факт, що у вас обмежені можливості транспортування, а у вас немає телефону, швидше за все, заважатиме вам отримати доступ до лікування. Сподіваємось, у вас є друг або член родини, який може допомогти вам отримати доступ до лікування. Тим часом я б порадив звернутися до лікаря первинної ланки, якщо це можливо. Він або вона може оцінити ваші симптоми, зробити відповідні направлення та призначити ліки, якщо це необхідно. Ліки можуть тимчасово полегшити симптоми, коли ви намагаєтесь стати зв’язаними з більш постійними можливостями психологічного лікування.

Нарешті, ви можете розглянути такий сервіс, як Live Person. Ось посилання, де ви можете прочитати більше про їхні послуги. Сподіваюся, ви зможете знайти потрібну вам допомогу.

Доктор Крістіна Рендл