10 порад для покращення ваших любовних зв’язків

Оскільки більша кількість шлюбів у Сполучених Штатах не вдається, а не досягає успіху, очевидно, що більшість людей мають нереальні очікування та їм бракує навичок, необхідних для підтримки хороших стосунків.

Що відбувається в любові? Це любов з першого погляду, чи щось інше?

У січні / лютому 2010 року Науковий американський розум, Роберт Епштейн окреслює серію вправ, які підкреслюють вразливість і які дослідження показали, що посилюють почуття любові.

Ось що ми знаємо про взаємні погляди, стрибки на банджі та домовлені шлюби.

Погляд на когось посилює позитивні почуття до нього. Ключовим словом тут є взаємні. Ссавці дивляться на інших ссавців на знак залякування, але якщо погляд взаємний, відбувається зміщення в бік емоційного зв’язку. Саме вразливість, спільна із взаємністю досвіду, передбачає позитивний досвід.

Дозволяючи собі дивитися в очі бажаючого учасника, як правило, створює вразливість, яка зігріває нас і допомагає нам відчувати тягу до іншої людини. Хоча ступінь привабливості може відрізнятися, це в позитивному напрямку.

Стаття, згадана вище, також включала 10 методик для покращення наших інтимних стосунків. Ці 10 видів діяльності взяті з досліджень Епштейна та відображають види діяльності, визначені людьми в домовлених шлюбах.

Наприклад, в Індії укладено близько 95 відсотків шлюбів. Поки пари можуть вибирати, чи діяти за домовленістю, суть полягає в тому, що Індія має один із найнижчих у світі показників розлучень. Пари не лише залишаються одруженими, вони, як правило, почуваються більш задоволеними у своїх любовних стосунках порівняно із західними жителями.

Поліпшення ваших любовних зв’язків з вашим партнером

Ось 10 способів покращити ваші інтимні зв’язки за допомогою іншого.

1. Збудження за допомогою вправ - стрибки на банджі, атракціони в парку розваг, танці тощо - схильне створювати емоційний зв’язок.
2. Близькість та знайомство - просто перебуваючи поруч з іншими протягом певного періоду - схильні викликати позитивні почуття. Це особливо посилюється, коли люди дозволяють собі бути вразливими і дозволяють один одному займати частину свого особистого простору.
3. Пташині пір’я злітаються разом, і не дарма. Подібність до інших у таких сферах, як інтелект, досвід та рівень привабливості посилює відчуття близькості.
4. Гумор у відносинах робить довгий шлях. Дослідження показують, що жінки віддають перевагу чоловікам-партнерам, які можуть їх розсміяти, а останніми щасливими шлюбами є ті, де подружжя знають, як лоскотати смішну кісточку один одного.
5. Робити щось нове разом зближує нас. Коли наші почуття стимулюються чимось іншим, ми вразливі; це допомагає нам зв’язуватися.
6. Як скаже вам кожен, хто коли-небудь зустрічав когось, з ким він або вона почала зустрічатися на коктейльній вечірці, ставши менш самоусвідомленим і знизивши свої заборони, ви зможете відкритись і зв’язатися. Але це не повинно включати алкоголь. Все, що дозволить вам почувати себе менш загальмованими, спрацює. Може, пора пройти цей акторський клас, ммммм?
7. Можливості до спонтанності виникають протягом усього дня, особливо, незважаючи на акт спонтанного доброзичливості до інших. Дослідження показують, що підрахунок кількості разів на день, коли ви берете доброту, може зробити вас щасливішими. Насправді доброта, чуйність, вдумливість і прощення збільшують наше бажання і здатність до зв’язку.
8. Як ви можете собі уявити, дотики та сексуальність є частиною того, що приваблює нас одне до одного. Розглянемо експеримент, де випробовувані змогли правильно визначити 10 емоцій, переданих через дотик невидимою людиною. Наш невербальний соматичний словник вишуканий, і багато чого можна передати на дотик.
9. Саморозкриття одне одному через секрети та особисті думки та почуття породжує вразливість, яка допомагає нам зв’язуватися між собою позитивно.
10. Дослідження визначили прихильність як наріжний камінь в основі кохання. Насправді, чим більше ви віддані стосункам, тим менше шансів побачити свого партнера в негативному світлі.

    У супутній статті в тому ж Науковий американський розум Сюзанна Піледжі повідомила про дослідження, що кидають виклик деяким нашим думкам - і підтверджують інші - про те, що робить щасливі пари. Найпотужнішим висновком було те, що пари, які процвітають і процвітають у своїх стосунках, знаходяться одне для одного, коли важкі часи. Але що важливіше, вони знаходяться один для одного, коли добрі часи. Пари, які залишаються разом у любовних стосунках, святкують радісні, щасливі хвилини у своєму житті та прагнуть включити більше з них у свою спільність. Прості дії, такі як передача моменту подяки чи позитивного досвіду з вашим партнером, породжують почуття більшої безпеки у відносинах, а також міцніших зв’язків.

Підводячи підсумок, якщо ви хочете закохатися, погляньте один одному в очі, вирушайте на стрижку банджі та святкуйте цю нову акцію разом.

Цікаво, чи містер Заппа схвалив би це.