4 Перспективи підвищення стійкості у важкі часи

Ми живемо в непевні часи. З дня на день ми не можемо точно сказати, чи безпечно буде наша робота, чи збережеться наше здоров’я, а наші близькі та ми самі будемо в безпеці від теракту. Коли трапляються проблеми, може здаватися, що життя безвихідне, навіть якщо це неправда. Якщо ви переживаєте важкі часи, наступні чотири перспективи можуть допомогти вам бути більш стійкими.

1. Пам’ятайте, що життя завжди змінюється. Справи можуть стати кращими.

   Коли виникають проблеми, може здаватися, що справа буде тільки погіршуватися, але це песиміст у нашій розмові. Якщо ми зберігаємо віру і реагуємо на ситуацію позитивними та конструктивними діями, ми можемо вирватися з циклу, і все може стати краще. Іноді все, що нам потрібно зробити, це просто дати часу пройти і протистояти спокусі надмірно реагувати та посилювати проблему. У такі часи відволікайте себе, активно займаючись іншими сферами свого життя.

2. Згадайте, як ви долали подібну боротьбу в минулому.

   Пробиваючись через складний час, природно, що нас охоплює страх, невпевненість у собі та песимістичні думки про те, що ми не зможемо подолати перешкоди. Ми забуваємо, що це завжди здається неможливим, поки це не зроблено, і що ми подолали подібну боротьбу в минулому.

   Проста, але надзвичайно ефективна річ, яку ви можете зробити, це записати випадки у своєму житті, коли ви пробивались через перешкоди і піднімалися над, здавалося б, нездоланними труднощами. Записуючи перемоги, ви знайдете відновлену віру в себе і в невідоме майбутнє, яке цілком може принести хороше, а не погане, як ви боялися.

3. Пам’ятайте, що все не так погано, як здається.

   Зменште проблему та зосередьтесь на великій схемі речей. Найчастіше бурхливі пожежі у нашому житті захоплюють нашу увагу, і ми не бачимо загальної картини. Рідко трапляється, що кожен аспект нашого життя виходить з ладу одночасно, і вкрай важливо дотримуватися правильної перспективи, коли рух стає жорстким.

   Потрібно пам’ятати, що наші проблеми - це лише підгрупа всього, що відбувається у нашому житті, і не дозволяйте турботам, страху та тривозі охоплювати наш розум. Навіть якщо кожна сфера нашого життя - а саме здоров’я, стосунки, робота, гроші та пристрасть - пішла з ладу, той факт, що ми живі, означає, що є надія на щось обернутися.

4. Пам’ятайте, що є ще речі, які потрібно цінувати.

   Не дозволяйте темряві сліпити вас від бачення зірок. Людській природі вдаватися до того, що не вдається у нашому житті, і забути добрі риси. Наявність вдячного серця робить його магнітом для достатку і чудес. Яким би страшним не здавалося життя в будь-який момент, завжди є добрі речі, якщо ми не зводимо з них очі.