Я не знаю, можливо, я в депресії

Тому я насправді не впевнений, що зі мною не так, але я знаю, що щось не так. Я просто відчуваю оніміння. Те, чим я колись хвилювався чи робив задоволення, ніяк не впливає на мене. Раніше я був студентом, але зараз мої оцінки падають, і я просто. ні. догляд. Я не можу зосередитись довше, ніж три хвилини, і навіть прочитати роботу, яку я повинен робити, не можу. Я відчуваю відірваність, коли гуляю з хлопцем. У мене немає друзів і немає бажання звертатися до людей. Я відчуваю це вже майже два роки. Раніше я міг підробляти, але зараз я просто занадто втомлений. Мені вже навіть не сумно. Я просто відчуваю, що у мене або немає емоцій, або я не можу їх виразити. Я хочу щось зробити, щоб щось знову відчути, але не можу. Я відчуваю себе в пастці і задушеній, але в той же час відірваною. Я просто не знаю, що робити. Я не з тих, хто нити над своїми проблемами, тому що знаю, що у людей гірше, ніж у мене, але я більше не можу пригнічувати свої почуття. Я не можу їх ігнорувати. Що трапилося зі мною?

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Дякуємо, що перевірили це у нас. Якщо це триває вже два роки, настав час перевірити ситуацію. Це може бути фізичним чи психологічним. Тому я б розпочав з фізичного, щоб виключити все, що може відбуватися з вашим тілом. Зміни можуть відбуватися тонкими способами, які впливають на нас, і ваш лікар може допомогти це перевірити. Якщо це не дає вам корисної інформації, ви захочете поговорити з терапевтом. Він або вона можуть допомогти вам визначити, що відбувається - і що більш важливо - що з цим робити.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @