Фізіотерапія при кіфозі

Фізіотерапія є важливим і корисним варіантом лікування кіфозу. Особливо корисно це для випадків постурального кіфозу, оскільки фізичний терапевт може допомогти вам навчитися виправляти поставу та зміцнювати м’язи спини. Однак фізична терапія може бути рекомендована також пацієнтам із структурним кіфозом, включаючи кіфоз Шейермана та кіфоз, викликаний переломами хребта.

Пацієнтам із структурним кіфозом може бути рекомендована фізична терапія, включаючи кіфоз Шейермана та кіфоз, викликаний переломами хребта. Джерело фото: 123RF.com.

Фізична терапія постурального кіфозу

Погана постава може призвести до кіфозу, але є обнадійлива новина: Зазвичай хребет хребта можна виправити… з невеликою роботою з боку пацієнта. Сюди входить фізичний терапевт. Для більшості людей з постуральним кіфозом погана постава відчуває себе правильно, тому їм потрібно знову навчитися сидіти, стояти та рухатися.

Фізиотерапевт зможе навчити пацієнтів, як свідомо поліпшити їх поставу; він чи вона допоможуть вам дізнатися, що таке хороша постава. Фізиотерапевт також може допомогти вам зміцнити спинні м’язи, або те, що лікарі називають ваші паравертебральні м’язи: м’язи, які прикріплюються до вашого хребта і підтримують його. Часто при постуральному кіфозі ці м’язи не дуже добре виконують свою роботу. Фізиотерапевт навчить вас вправам і розтяжкам працювати над цими вирішальними м’язами. Як тільки вони почнуть краще підтримувати хребет, у вас буде менше шансів на погану поставу. Зміцнення спинних м’язів може також допомогти зменшити біль, оскільки м'язи не будуть перевантажені.

Фізіотерапія при кіфозі Шейермана

Фізіотерапія часто застосовується одночасно із загальнозміцнюючими. Оскільки брекет підтримує стільки хребта, деякі вважають, що носіння брекета може послабити м’язи. Щоб цього уникнути, можливо, доведеться перейти на лікувальну фізкультуру. В іншому випадку, коли брекет відривається, м'язи можуть не дуже добре підтримувати хребет, а хребет все ще може занадто сильно кривитись.

Фізиотерапевт також допоможе вам у вашій гнучкості та діапазоні руху (наскільки добре рухаються ваші суглоби). У багатьох пацієнтів із кіфозом Шейермана також дуже напружені м’язи заднього суглоба (м’язи на задній частині гомілки). Фізична терапія може також допомогти зменшити ті напружені м’язи, оскільки ви працюєте над підвищенням гнучкості підколінних суглобів.

Фізіотерапія при кіфозі, спричиненому переломами хребта

Фізіотерапія не виправить кіфотичну криву, спричинену переломами хребта, але для запобігання більшої кількості переломів вам може бути корисно навчитися гарній (або кращій) позі. Фізиотерапевт також може допомогти вам зміцнити спинні м’язи, щоб ваш хребет був краще підтримуваний - знімаючи частину ваги і тиску з хребців.

Фізиотерапевт також може допомогти вам навчитися безпечним вправам від кіфозу. Вправи важливі для здоров’я кісток, тому ПТ може співпрацювати з вами, щоб розробити план фізичних вправ, який може включати вправи на вагу (наприклад, ходьба чи теніс) та посилюючі вправи (наприклад, підйом ваги). План вправ буде створений саме для вас, враховуючи ваше здоров’я кісток, історію здоров’я та фізичні здібності.