Чому деякі люди просто не можуть «обтруситися»
Згідно з новим дослідженням, опублікованим у журналі Молекулярна психіатрія, людям, які страждають на депресію, може бути складніше боротися з соціальною відмовою. Насправді дослідники виявили, що клітини мозку виробляють менше природних опіоїдів, які зменшують біль і стрес, у тих, хто не лікується депресією.
“Щодня ми відчуваємо позитивні та негативні соціальні взаємодії.Наші висновки свідчать про те, що здатність депресивної людини регулювати емоції під час цих взаємодій порушується, можливо, через змінену опіоїдну систему. Це може бути однією з причин тенденції депресії затриматися або повернутися, особливо в негативному соціальному середовищі », - сказав провідний автор дослідження Девід Хсу, доктор філософії, ScienceDaily.
Ви коли-небудь зустрічали людину, яка любила фліртувати? Деякі з них - екстраверти, і вони, здається, навіть не усвідомлюють, що роблять це. Інші кажуть, що фліртують заради спорту чи практики. Мені це завжди здавалося дивним. "Ви не боїтесь, що постраждаєте?" Я запитую.
“Ми навряд чи знайомі. Це нешкідливо ", - кажуть вони.
Одного разу у мене була подруга, яка сказала, що вона «влюблена в усіх у світі». Це був її спосіб сказати, що їй цікаво знайомитися з новими людьми і бачити, що змушує їх клікати.
Я часто говорив, що мене не розчавлюють. Я уникаю отримання метеликів, бо в старшій школі я дізнався, що просто не витримую болю від відмови. Я думав, це пов’язано з самооцінкою. Можливо, воно було настільки низьким, що моє его не могло прийняти удару, не потрапивши в стан депресії.
У мене була приголомшлива відсутність впевненості в собі. Можливо, я просто не хотів змагатися.
Можливо, це був мій песимізм. "Якщо я не спробую, я не можу зазнати невдачі".
Як хтось, хто бореться з депресією, можливо, це був той факт, що я раніше відчував соціальне неприйняття і відчував цей біль таким чином, що інші не відчувають.
Дослідження також виявило, що депресивні учасники відчували щастя, коли їх приймали соціально, що здивувало дослідників, оскільки притуплена реакція на позитивні події є загальним симптомом. Однак ці позитивні почуття швидко розвіялися для депресивних учасників, на відміну від недепресивних колег.
Я дуже чітко бачу себе в цьому човні. У мене є тенденція концентруватися на негативному. Це цілком природно. Це називається упередженням негативу, і це чудово втримало печерських людей від того, щоб вони стали доісторичною здобиччю. Але коли з вашої подорожі до Флориди 2005 року ви пам’ятаєте лише перегрівання машини та очікування двох годин на буксирування, упередження негативу вам зовсім не служить.
Що було першим: моя депресія чи невміння її позбутися? Я не можу бути впевненим Але я навчився декільком самоцвітам для подолання соціального неприйняття.
Тут вступає в дію моя улюблена з чотирьох домовленостей: не сприймайте нічого особисто. Як пише дон Мігель Руїс:
Нічого інші не роблять завдяки вам. Те, що говорять і роблять інші, є проекцією власної реальності, власної мрії. Коли ви не застраховані від думок та вчинків інших людей, ви не станете жертвою непотрібних страждань.
Сором від соціального неприйняття походить від відчуття, що ми зробили щось не так. Якби ми не мали вад, нас би не відхилили. Проблема цього полягає в тому, що це передбачає, що інша людина знає нас повністю та повністю. Ця людина не повністю відкинула все, що ти є, свою внутрішню правду та красу.
Існує практично нескінченна кількість причин, чому людина вирішила б не переслідувати зв’язок з іншою людиною. Якщо ви задумаєтесь, то мав би бути принаймні один раз, коли ви відходили від потенційних стосунків.
Зрештою, ви не можете звинувачувати себе в спробі, адже саме спроби і невдачі є ключем до успіху.
