Як максимально використати терапію для своєї дитини

Терапія корисна не тільки для дорослих. Це важливо і для дітей. Терапія надає дітям "безпечне" місце для обробки та вивчення свого світу без обмежень, які їм накладає світ ", - сказала Клер Меллентін, LCSW, дитячий та сімейний терапевт.

Терапія може допомогти дітям у всьому, починаючи від кошмарів, закінчуючи соціальною тривожністю, труднощами з концентрацією уваги в школі, травмами та проблемами психічного здоров'я.

За словами терапевта, діти можуть працювати над цими проблемами, не турбуючись про те, що вони завдають шкоди почуттям батьків або розчаровують їх.

Терапія також допомагає дітям відчувати, що вони не самотні у своїх проблемах та проблемах. Це дає їм місце підтримки та беззастережного прийняття, сказала вона.

Але батьки можуть мати застереження щодо приведення своїх дітей на терапію. І ці застереження можуть випливати із поширених, але неточних переконань щодо терапії.

Наприклад, багато батьків думають, що вони не будуть задіяні в процесі, сказав Меллентін. Однак, за її словами, батьки є життєво важливою частиною лікувальної групи. "Якщо терапевти не включають батьків у процес терапії, це викликає занепокоєння у всіх, хто бере участь".

Іншим помилковим уявленням є те, що «терапія призначена для« божевільних »людей, а моя дитина не« божевільна ». На жаль, стигма навколо терапії ще не вщухла. "[І] багато батьків чекають, поки терапія не буде втручанням, а не профілактичним заходом, через власне непорозуміння щодо того, що терапія може і може допомогти".

Знову ж таки, терапія цінна для різноманітних проблем, починаючи від допомоги дитині в роботі через травматичну подію і до того, як навчитися наполегливо ставитись до створення та збереження друзів.

Батьки також переживають, що їм скажуть, що вони «погані» батьки, і проблеми їхніх дітей є їх виною, сказав Меллентін, також ігротерапевт і клінічний директор сімейної терапії Wasatch. Багато людей відчувають провину та сором за те, що вони якимось чином спричинили горе дитини або що вони не можуть "виховувати" симптоми, сказала вона. Але "ви не причина чи причина симптомів вашої дитини".

Для дітей до 12 років Меллентін запропонував шукати кваліфікованого зареєстрованого ігрового терапевта або зареєстрованого ігрового терапевта-супервізора (RPT / RPT-S). "Ці терапевти пройшли спеціальне навчання з роботи з маленькими дітьми і зможуть найкраще вирішити проблеми, з якими стикається ваша дитина". (Пояснюючи ігрову терапію, вона ділиться цим відеокліпом від Асоціації ігрової терапії зі своїми клієнтами.)

Якщо ви хочете взяти свою дитину на терапію або вона вже працює з терапевтом, ось п’ять пропозицій від Меллентіна про те, як найкраще підтримати їх у процесі.

• Будьте залучені з самого початку. "Попросіть свого терапевта, яка відповідна участь, і будьте готові взяти участь і бути частиною процесу зцілення", - сказала Меллентін. Наприклад, відповідною участю може бути приєднання вашої дитини до ігрового заняття та участь у сімейній терапії з вашим чоловіком та братами та сестрами дитини, сказала вона. Неналежною участю буде використання сеансів терапії вашої дитини як власної години терапії, сказала вона.
• Повідомте про свої проблеми терапевту. За словами Меллентіна, ви можете повідомляти все, починаючи з проблем поведінки - прихильність, лють, відмова від їжі - до значних змін у настрої чи поведінці вашої дитини, до нових або погіршення симптомів, прогресу з досягненням цілей лікування до зменшення тривожних симптомів.
• Зустрічайтесь регулярно. Меллентін запропонував батькам призначати регулярні зустрічі поза терапією дитини. Ці зустрічі дають батькам можливість відкрито поговорити з терапевтом без присутності дитини, сказала вона.
• Пам’ятайте, що шукати допомоги можна нормально. Терапія може бути незручним місцем, оскільки це також вразливе місце, де ви просите незнайомця про допомогу, сказав Меллентін. Але "немає сорому в необхідності терапії". А терапія може стати веселим та приємним досвідом для вашої дитини, навіть коли вона працює над серйозними проблемами, такими як зловживання, травми чи психічні захворювання.
• Пам’ятайте, що загоєння вимагає часу. Меллентин підкреслив важливість врахування того, що зцілення - це процес. "[B] Пацієнт із графіком зцілення вашої дитини".

Підтримувати свою дитину, коли вона бере участь у терапії, означає також брати участь у процесі. Це включає регулярне спілкування зі своїм терапевтом та чесні стосунки з дітьми.

Початок терапії може бути приголомшливим як для вас, так і для вашої дитини. Навчання з питань терапії для дітей також має довгий шлях.