Всесвітньо Через Психології-Блог

Що робити, коли він обманює, то йде

id = ”blogimg” Сумна дівчина-брюнетка ревнощі до своєї подруги з Shutterstock

Цю гостьову статтю від YourTango написала Вірджинія Файнгольд Кларк.

Розривати стосунки досить важко, але коли бере участь інша жінка, це подвійно важко. Не має значення, чи вона вродлива вродлива, чи схожа на запліснявілий сир; в будь-якому випадку ви відчуваєте, що хтось засунув вам ніж у спину.

Особливо важко подолати серцебиття, коли в картину входить інша жінка, тому що ви відчуваєте себе неконтрольованим. Будь-який шанс, що вам, можливо, довелося б вирішити з ним щось, здається, зникає, бо тепер у нього в житті нова жінка.

Ваше розхитане его відчайдушно намагатиметься виправити свою зачеплену гордість, закликаючи вас з’ясувати, чому це сталося - ніби пошук пояснення може допомогти вам почуватись краще. Ви вивчите його почуття і почнете припускати всілякі причини, чому він вибрав її за вас.

Це не виправить твого серцебиття. Це закінчиться лише тим, що ви звинувачуєте себе в тому, що не вистачало чогось, що вона повинна мати.

Більше від YourTango: Як рухатись далі від болісного розриву

Вам потрібно відмовитися від спроб з’ясувати, що сталося і чому. Я знаю, що це легше сказати, ніж зробити, але ви схильні будувати її в її свідомості, тому що вона "має" його, а ви ні. Якщо ви занадто зосередитесь на ній і зробите її «поганим хлопцем», ви відволічетеся від істинності ситуації. Він домовився про те, щоб бути з нею, і саме він розлучився з вами.

Ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб швидше пройти розрив, зберігаючи свою самооцінку в такті.

Уникайте спокуси з’ясувати все, що можете про неї. Не шукайте її друзів і не задавайте їм питань. Не заходьте до Google, Facebook або Twitter і не шукайте її. Це лише посилить ваше серцебиття. Якщо ви її знаєте, перестаньте порівнюватись з нею. Ти знаєш, що я маю на увазі; не зупиняйтеся на тому, хто гарніший, худший, молодший, розумніший чи успішніший.
Не обговорюйте її зі своїми друзями та родиною. Насправді, ніколи і ні з ким не розмовляйте про неї. Ви, мабуть, чули думку, що все, на що ви звертаєте свою увагу, розширюється. Майте це на увазі, коли повертаєте свої думки до свого життя та того, що ви хочете створити для себе. Чим менше ви зупинитесь на обох з них і на своєму розбитому серці, тим краще ви будете і тим обґрунтованіше будете почуватись.

Більше від YourTango: Від наших експертів - як подолати поганий розпад

Я знаю, це не здається справедливим, що хтось може просто «забрати» вашого чоловіка від вас, але з часом ви зрозумієте, що вона не була причиною вашого розриву. Якби ви двоє мали бути разом довгий час, ваші стосунки застрягли б.

Це не означає, що ви насправді не були закохані! Просто зв’язок між вами двома виявився недостатньо сильним, щоб витримати випробування часом, і насправді добре, що ви дізналися це швидше, ніж пізніше.

Я обіцяю вам, що з часом ви оглянетесь і будете вдячні, що все склалося так, як склалося.

Більше чудового вмісту від YourTango: