Занадто збентежений, щоб побачити терапевта

З. Я не впевнений, що відбувається. Я вступив у систему психічного здоров'я, так би мовити, у 7 класі, коли мені поставили діагноз депресія. Я бачив терапевта у відповідь на себе. Мені дали ліки, але я його ледве прийняв. як коли я почав дружити в моїй новій школі, справи налагодились. чим справи були чудовими. Я не порізався близько 2 років. 8 і 9 клас були надзвичайними роками. Я поїхав до Німеччини на 5 місяців, а потім повернувся, де виявив, що речі сильно змінилися, але я адаптувався і звик. Минулого літа я знову почав різати себе, а наприкінці літа у мене був цей дивний психотичний епізод, викликаний алкоголем, коли я просто збожеволів і почав намагатися нашкодити і вбити себе. на щастя, у мене був друг, який прийшов. Мій друг та його мама прийшли спробувати заспокоїти мене. Вони сказали, що я згадую когось на ім'я Сід, і що він у мене в голові, і я мушу зробити те, що він сказав. Я ніколи не чув про сида і думав, що це, мабуть, жарт чи брехня. Ну, мене відправили в психіатричну лікарню на 4 дні, де мені поставили ліки від біполярного розладу. вони зробили мені гірше. Я вибрався, перестав їх приймати, і все було краще. За винятком часу, коли персонаж Сід почав ставати реальнішим. Протягом місяця чи півтора місяців він почав приїжджати трохи сильнішим, поки я врешті не зміг почути та поговорити з ним. Приблизно в цей час дама почала розмовляти зі мною теж на ім'я Алея. Пам’ятаю, я якось пару разів спілкувався з нею, коли був молодшим і навчався в 7 класі, але не надто думав про це. Тож зараз у мене живуть ці двоє людей. або, принаймні, це таке відчуття. Як двоє різних людей із власними думками та переконаннями щодо речей. Іноді відрізняється від мого власного. Вони говорять зі мною про речі. Сід каже, що він тут, щоб допомогти і стежити за мною, а також зробити все необхідне, щоб допомогти мені. Хоча я вважаю, що його мотиви недоречні, і я з ними не згоден. Алея мені подобається набагато більше. Вона завжди поруч, щоб заспокоїти мене і порадити. Це гарно. Разом з цими двома новими я також багато зонував. Забувши речі, які я зазвичай мав би знати. Не помічаючи речей. Реальність іноді виглядає інакше. Одного разу я вийшов посеред вулиці, не розуміючи, що по ній їздять 3 різні машини.

Зараз я не маю уявлення, що відбувається, але єдиною причиною, яка мене турбує, є те, що пару разів цей досвід так чи інакше загрожував мені якоюсь небезпекою. І часом мені цікаво, чи Сід коли-небудь візьме повний контроль. А може, він просто відступиться. Насправді важко сказати. Вони проходять лише у свій час. Я читав про психологічні розлади через мій інтерес до психології. Я читав про диссоціативний розлад ідентичності, оскільки він має багато симптомів, які я відчував. але я не був жорстоким у дитинстві. Єдине, що трапилось, це мій тато помер, коли мені було 6 років. Будь ласка, допоможіть. Я не знаю, що робити ... і мені дуже соромно розмовляти з терапевтом.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2020-05-7

А.

Будь ласка, не соромтеся поговорити з терапевтом. Нема чого соромитись. Ви б розглянули можливість особистого тренера з фітнесу, якщо вам потрібна допомога у формуванні вашого тіла для марафону. Вам не соромно буде найняти тренера для свого тіла. Подумайте про терапевта як про особистого тренера для розуму. Різниці насправді немає. Вони обидва розумні рішення.

На жаль, до самого акту звернення за допомогою досі існує стигма. Деякі люди відчувають, що вони “слабкі”, якщо їм доводиться просити допомоги у інших. Ці загальновикривлені американські культурні вірування прикро, бо вони можуть вплинути на рішення про звернення за допомогою. Кінцевим результатом у багатьох випадках є те, що люди, які вкрай потребують допомоги, не отримують її, і вони продовжують страждати.

Потрібно звернутися за допомогою, якщо він страждає або відчуває, що їхнє життя вийшло з-під контролю. Правда полягає в тому, що людині, яка шукає допомоги, коли вона страждає, краще, ніж людині, яка вперто відмовляється її шукати через гордість. Той, хто звертається за допомогою, часто отримує її і може рухатись далі своїм життям. За допомогою терапії можна навчитися реконструювати своє мислення та поведінку набагато психологічно здоровішими способами. Це шлях, який ви повинні розглянути.

Що стосується диссоціативного розладу ідентичності (DID), то не існує конкретного критерію "зловживання в історії". Це правда, що люди, яким був поставлений діагноз DID, частіше зазнають жорстокого поводження, але люди, які не зазнали жорстокого поводження, також можуть бути діагностовані з розладом. Також є багато випадків, коли люди з ДІД не пам’ятають про жорстоке поводження, а пізніше дізнаються або пам’ятають, що насправді над ними знущались. Можуть існувати й інші причини DID, які не пов’язані з минулою історією зловживань. Що це означає для вас, це те, що ви все ще могли мати ДІД, навіть якщо у вас немає пам’яті про зловживання.

Суть в наступному: у вас є значні симптоми, які в основному заважають вашому життю. Ви сказали, що відчуваєте себе неконтрольованим. Ви відчуваєте, що інші люди заволодівають вашим життям, і ви не впевнені, чи ці люди навіть справжні. Ви відчуваєте втрату пам’яті, затухання, і ви потрапили в середину руху, і не могли згадати, як ви туди потрапили. Настав час звернутися за допомогою до повного психічного зриву, в результаті якого ви постраждали або потрапили до лікарні. Не вірте загальноприйнятій мудрості, яка говорить, що ви мали б змогу самостійно вирішити свої проблеми. Коли потрібна допомога, будьте досить мудрими, щоб її визнати. Зараз саме час.