Психологія в мережі: 24 червня 2017 р

Я перемогла страх минулих вихідних. Я вперше пішов на рафтинг. Це була не фобія, але дні - і особливо години - до цього ... ну, я був у жаху. Що робити, якщо я випаду з плоту? Тріснути мій череп? Засмоктатися в одній з тих підводних печерних речей під якимись скелями?

На щастя, жодна з цих речей не сталася, і я перекладаю це на два фактори: один, я поступився і довірив своїм друзям (і особливо нашому поводиреві), і два, я поступився і довірив собі. Ми не могли контролювати білу воду, але ми могли контролювати себе, і ми це зробили.

Страх і довіра створюють цікаві душі, чи не так?

Давайте перейдемо до цього тижня "Психології навколо Мережі"! Будьте готові до останніх новин щодо підвищення творчості за допомогою музичної імпровізації, ймовірності зміни вашої особистості після досягнення 30 років, того, як кінна терапія допомагає пацієнтам з ПТСР тощо.

Новий підхід до викладання музичної імпровізації посилює творчість: 21 червня був Всесвітнім днем ​​музики; ідеальний час, враховуючи обстеження доктора Мікеле Біасутті (з Падуанського університету, Італія) щодо того, як допомога в розробці музичних процесів також може сприяти підвищенню творчості.

Психолог, який десятиліттями вивчав пари, вважає, що це найкращий спосіб посперечатися зі своїм партнером: потрібно це зробити (звичайно, образно)? Після 14 років досліджень майже 100 подружніх пар (приблизно 20 з яких розлучилися по дорозі), Роберт Левенсон (Каліфорнійський університет, Берклі) та Джон Готтман (Вашингтонський університет) стверджують, що існують два правила аргументувати те, що пари, які залишаються разом, дотримуються : швидко усуньте розбіжності та підходьте до них відкрито. Вам здається легше сказати, ніж зробити? Ось чому вони додали кілька порад про те, як досягти успіху.

Чи можливо змінити свою особистість після 30 років? Ще в 1890 році Гарвардський психолог Вільям Джеймс вперше висунув ідею про те, що до того часу, коли нам виповниться 30 років, наші особистості значною мірою забиті камінням; "Вкладений у гіпс і ніколи більше не пом'якшиться", - написав він Принципи психології. Через століття деякі психологи стверджують, що ця ідея має певну істину.

Коні, які допомагають ветеранам із ПТСР: Не секрет, що терапія коней (яку також називають терапією коней, терапією коней та психотерапією коней) має кілька недоброзичливців у психологічному співтоваристві; однак це не заважає команді дослідників з Колумбійського університету вивчати наслідки проведення часу з конями для пацієнтів з посттравматичним стресовим розладом. (ТІЗЕР: Коні та люди з ПТСР мають набагато більше спільного, ніж ви можете подумати.)

Що означає психологія обговорення присяжних для результатів судового розгляду: Деякі присяжні мають конкретні способи тлумачення обґрунтованих сумнівів. Є "казкарі", які створюють розповідь і часто ігнорують докази, які не вписуються в їх розповідь; загалом казкарі найпевніше ставляться до своїх рішень. Тоді є «вчені», які дивляться виключно на докази та зважують якість та логіку; проте вони, як правило, менш впевнені. Дінна Кун, професор психології та освіти Педагогічного коледжу Колумбійського університету, яка опублікувала дослідження про прийняття рішень присяжних, нагадує нам, що присяжні не легко потрапляють в один з двох таборів і можуть насправді впливати один на одного.

Які шкідливі звички найбільше саботують вашу дієту: великий стрес чи відсутність сну? Ми всі знаємо, що стрес є величезним ворогом, коли справа доходить до вашого раціону (зокрема, вживання здорової їжі з контролем порцій); але зараз, під час двох досліджень понад 200 робітників у Китаї, дослідники виявили, що відсутність сну насправді завдає більшої шкоди вашому харчуванню, ніж напруження. Результати опубліковані в Журнал прикладної психології.