Нова програма відстежує, як настрій впливає на активність

Дослідження, що використовують новий додаток для смартфонів, виявляють, що люди, як правило, поєднують приємне з необхідними, але не надто приємними заходами у відповідь на свої настрої.

Зокрема, модель показує, що люди частіше займаються діяльністю, що підвищує настрій, такою як заняття спортом, коли вони почуваються погано, і займаються корисними, але знижуючими настрій видами діяльності, такими як виконання домашніх справ, коли вони почуваються добре.

Нову програму розробив доктор Максим Такет, науковий співробітник Бостонської дитячої лікарні, щоб дати уявлення про справжні джерела мотивації. Taquet та його колеги використовували додаток для моніторингу в режимі реального часу діяльності та настрою понад 28 000 людей.

Команда виявила, що замість того, щоб слідувати принципу задоволення чи гедонізму, вибір людей, які здійснюють діяльність, натомість послідовно дотримувався принципу гедоністичної гнучкості.

Отримані дані допомагають з’ясувати, як гедоністичні міркування формують поведінку людини. Вони можуть також пояснити, як люди долають привабливість короткочасних здобутків щастя, щоб максимізувати своє довгострокове благополуччя.

Сказав Таке, “Рішення, які ми приймаємо щодня про те, як інвестувати свій час, мають важливі особисті та суспільні наслідки. Більшість теорій мотивації передбачають, що наш щоденний вибір видів діяльності спрямований на максимізацію нашого позитивного душевного стану, але до цих пір не міг пояснити, коли люди вирішують займатися неприємними, але необхідними справами.

"Використовуючи широкомасштабні дані, ми показали, як наші емоції формують нашу поведінку, і пояснили компроміси, які ми, люди, робимо у своєму повсякденному житті, щоб забезпечити своє довгострокове щастя".

Розробка програми для смартфонів була критично важливою, оскільки вона дозволяла збирати величезні обсяги даних. Цей підхід допоміг дослідникам отримати набагато реалістичніше уявлення про вибір, який люди зазвичай роблять у реальному світі у своєму повсякденному житті.

В рамках дослідження учасникам презентували анкети через додаток у випадковий час протягом дня. Їх попросили оцінити свій поточний настрій за шкалою від 0 (дуже нещасний) до 100 (дуже щасливий) та повідомити про те, що вони роблять, зі стандартного списку вибору.

Модель показала, що майбутні рішення людей займатися однією, а не іншою діяльністю пов’язані з тим, як вони почуваються в даний час. По-друге, взаємодія між настроєм та вибором діяльності дотримувалася дуже специфічної моделі.

Коли учасники були в поганому настрої, вони, швидше за все, пізніше брали участь у заходах, які згодом могли підвищити їхній настрій.

Наприклад, якщо поточний настрій людей знизився на 10 пунктів, вони, швидше за все, займатимуться такими справами, як спорт, виходити на природу та спілкуватися в чаті. Всі ці заходи були пов'язані з подальшим підвищенням настрою.

На відміну від цього, якщо поточний настрій людей був досить високим, вони, швидше за все, пізніше брали участь у неприємних (але необхідних) справах, таких як робота по дому, поїздки на роботу чи роботу.

Такет додав: "Рішення, що робити зі своїм часом, є одним із найбільш фундаментальних рішень, з якими стикаються люди щодня - вибір, який має вирішальні наслідки як для окремих людей, так і для суспільства в цілому.

«Наші висновки демонструють, що повсякденні рішення людей щодо того, яку діяльність робити, безпосередньо пов’язані з тим, як вони почуваються, і дотримуються надзвичайно послідовного зразка. Люди шукають заходів, що сприяють підвищенню настрою, коли їм погано, і вони беруть участь у неприємних діях, які можуть обіцяти довгострокові виграші, коли вони почуваються добре ».

Дослідження з’являється в журналіПраці Національної академії наук, і проводився у співпраці з дослідниками з Массачусетського технологічного інституту (MIT), Імперського коледжу в Лондоні та Стенфордського університету.

Джерело: Бостонська дитяча лікарня / EurekAlert