Вищий стрес для меншин та бідні можуть призвести до розладів у здоров’ї

Важкий тягар стресу, виявлений як серед населення з низьким рівнем доходу, так і серед расових / етнічних меншин, пов'язаний із набагато більшим ризиком розвитку проблем психічного та фізичного здоров'я, які в кінцевому рахунку впливають на тривалість життя, згідно з новим звітом Американської психологічної асоціації (APA) .

“Гарне здоров’я розподіляється не однаково. Соціально-економічний статус, раса та етнічна приналежність впливають на стан здоров’я і пов’язані зі значними диспропорціями в результатах здоров’я протягом усього життя ”, - сказала Елізабет Брондоло, доктор філософії, голова робочої групи APA, яка написала звіт. "І стрес є однією з 10 найбільших соціальних детермінант нерівності у стані здоров'я".

Відповідно до звіту, особи з нижчим соціально-економічним статусом повідомляють про більш серйозний (але не частіший) стрес, а також про більшу кількість травматичних подій у дитинстві. Крім того, афроамериканці та американці, що народилися в США, повідомляють про більший стрес, ніж їхні білошкірі колеги, що не є латиноамериканцями, частково внаслідок дискримінації та схильності до більш жорстоких травматичних подій.

Дослідження показали, що високий рівень стресу може призвести до психічних та фізичних проблем зі здоров’ям.

"Стрес впливає на те, як ми сприймаємо і реагуємо на зовнішній світ", - сказав Брондоло. «Низький соціально-економічний статус був пов’язаний з негативним мисленням про себе та зовнішній світ, включаючи низьку самооцінку, недовіру до намірів інших людей, а також уявлення про те, що світ є загрозливим місцем, а життя має мало сенсу. Також відомо, що стрес сприяє депресії ".

Стрес також може зіграти свою роль у проблемах фізичного здоров’я тим, що він впливає на поведінку. Високий рівень стресу постійно пов’язується з різноманітними негативними проявами здоров’я, включаючи куріння, пияцтво, вживання наркотиків та фізичну бездіяльність.

Згідно з повідомленням, ця поведінка та її результати (наприклад, ожиріння) тісно пов'язані з розвитком багатьох захворювань, включаючи діабет, рак, серцево-судинні захворювання та когнітивний спад у подальшому житті.

Аналіз 2016 року показує, що чоловіки, дохід яких перевищує один відсоток, живуть майже на 15 років довше, ніж доходи нижчого відсотка. Для жінок ця різниця становить майже 10 років.

У звіті визначено декілька видів втручань на рівні людини, сім’ї, постачальника медичних послуг та на рівні громади, які можуть бути корисними для зменшення негативних наслідків стресу для населення з низьким рівнем доходу та меншин та потенційно усунути деякі диспропорції у здоров’ї.

Наприклад, на індивідуальному рівні втручання розуму і тіла, такі як йога чи медитація, були визнані прийнятими групами, що перебувають у неблагополучному стані, та ефективно сприяють поліпшенню результатів психічного та фізичного здоров’я.

Інші заходи, про які повідомляється, включають покращення якості спілкування між пацієнтами та їхніми працівниками охорони здоров’я та навчання батьківським навичкам для просування позитивних прихильностей батьків та дітей.

Звіт закликає до додаткових мультидисциплінарних досліджень взаємозв'язку бар'єрів для здоров'я, які зазнають неблагополучні особи. Він також рекомендує вдосконалити програми підготовки психологів, щоб переконатися, що медичні працівники здатні адекватно обговорювати та розглядати наслідки нерівності для здоров'я людей.

Нарешті, у звіті висловлюється важливість підвищення обізнаності серед політиків та громадськості щодо наслідків, що викликають стрес, стійкого впливу витончених упереджень та мікроагресії.

"Розбіжності як у стресі, так і в стані здоров'я можуть не помітити ті, хто має більше переваг або хто має відносно обмежений прямий контакт з постраждалими", - сказав Брондоло. "Добре інформована громада має вирішальне значення для поліпшення стану здоров'я расових / етнічних та бідних громад".

Джерело: Американська психологічна асоціація