Знайомі можуть впливати на імідж тіла

Нове дослідження соціальних взаємодій та іміджу тіла виявляє, що той, з ким ви спілкуєтесь, сильно впливає на сприйняття тіла та поведінку здоров’я.

У ході дослідження слідчі Університету Ватерлоо виявили, що оточення людей, зайнятих своїм образом тіла, є шкідливим для сприйняття образу тіла. Однак проведення часу з людьми, які не були зосередженими на тілі, позитивно вплинуло на імідж тіла та оздоровчу поведінку.

"Наші дослідження показують, що соціальний контекст має значущий вплив на те, як ми ставимося до нашого тіла в цілому та в певний день", - сказала Кетрін Міллер, доктор філософії. кандидат клінічної психології Ватерлоо.

"Зокрема, коли оточуючі люди не зосереджені на своєму тілі, це може бути корисним для нашого образу власного тіла".

Міллер провів це дослідження з доктором Еллісон Келлі, професором психології з клінічної психології в Ватерлоо і колишньою студенткою Ватерлоо Елізабет Стівен.

У ході дослідження дослідники попросили 92 жінки-студентки віком від 17 до 25 років заповнювати щоденник щоденно протягом семи днів поспіль та роздумували про їх взаємодію з людьми, зосередженими на тілі та не на тілі.

Дослідники вимірювали частоту щоденних взаємодій учасників із зосередженими на тілі та не зосередженими на тілі іншими. Слідчі також оцінювали ступінь оцінки тіла учасниками - тобто, наскільки оцінюється їхнє тіло незалежно від його розміру чи форми, і задоволеності тілом.

Нарешті, дослідники перевірили, чи дієтична поведінка учасників відповідала їх голоду та тязі, чи вони не зациклювались на індивідуальних цілях дієти та ваги.

Висновки з’являються в Зображення тіла, Міжнародний науковий журнал.

"Невдоволення тілом повсюдне і може сильно вплинути на наш настрій, самооцінку, стосунки і навіть діяльність, якою ми займаємось", - сказала Келлі.

«Важливо усвідомлювати, що люди, з якими ми проводимо час, насправді впливають на імідж нашого тіла. Якщо ми зможемо проводити більше часу з людьми, які не зайняті своїм тілом, насправді ми можемо відчувати набагато краще своє власне тіло ".

Дослідники також виявили, що проводити більше часу з особами, не зосередженими на тілі, може бути вигідним для захисту від невпорядкованого харчування та сприяння більш інтуїтивному харчуванню.

"Якщо все більше жінок намагатимуться менше зосереджуватися на своїй вазі / формі, може виникнути ефект пульсації, що змінює суспільні норми для зображення жіночого тіла в позитивну сторону", - сказала Міллер.

"Для жінок також важливо знати, що вони мають можливість позитивно впливати на оточуючих через те, як вони ставляться до власного тіла".

Джерело: Університет Ватерлоо