Поганий сон, пов’язаний зі змінами деменції

Нове дослідження показало, що люди, які страждають апное сну або проводять менше часу в глибокому сні, можуть частіше мати зміни в мозку, пов’язані з деменцією.

Згідно з результатами дослідження, люди, у яких під час сну немає такої кількості кисню в крові, що виникає при апное сну та таких станах, як емфізема, частіше мають крихітні порушення в мозковій тканині, які називаються мікроінфарктами, ніж люди з більш високий рівень кисню в крові.

Ці відхилення пов'язані з розвитком деменції, пояснюють дослідники з системи охорони здоров'я Тихоокеанських островів і Інституту досліджень та освіти Тихого океану в Гонолулу, Гаваї.

Крім того, дослідження показало, що люди, які проводили менше часу в глибокому сні, званому повільним сном, частіше відчували втрату клітин мозку, ніж люди, які проводили більше часу в повільному сні. Втрата клітин мозку також пов’язана з хворобою Альцгеймера та деменцією.

На думку дослідників, повільний сон важливий для обробки нових спогадів та запам'ятовування фактів. На жаль, із віком ми проводимо менше часу в повільному сні.

Для дослідження вчені набрали 167 японо-американських чоловіків середнього віку 84 років, які проводили тести на сон у своїх будинках. За всіма спостерігали, поки вони не померли в середньому через шість років, а в їх мозку проводили розтин для виявлення мікроінфарктів, втрати клітин мозку, бляшок і клубків, пов’язаних з хворобою Альцгеймера, та тіл Леві, виявлених при деменції тіла Леві, повідомляють дослідники.

Дослідники розділили чоловіків на чотири групи залежно від відсотка часу, проведеного під час сну з нижчим за норму рівнем кисню в крові. Найнижча група провела 13 відсотків свого часу або менше з низьким рівнем кисню, тоді як найвища група провела від 72 до 99 відсотків ночі з низьким рівнем кисню. У кожній групі було 41 або 42 чоловіки.

З 41 чоловіка найнижчої групи у чотирьох були мікроінфаркти мозку, тоді як у 14 із 42 чоловіків найвищої групи були відхилення, що зробило у них майже в чотири рази більше шансів мати пошкодження мозку, виявили дослідники.

Чоловіків знову розділили на чотири групи залежно від відсотка ночі, проведеної у повільному сні. З 37 чоловіків, які найменше часу проводили у повільному хвилі, 17 мали втрату клітин мозку, порівняно із семи з 38 чоловіків, які проводили найбільше часу в повільному сні, згідно з результатами дослідження.

Результати залишились незмінними після поправки на такі фактори, як куріння та індекс маси тіла, а також після виключення учасників, які померли на початку періоду спостереження, та тих, хто мав низькі показники когнітивних тестів на початку дослідження, згідно з даними дослідників.

"Ці результати свідчать про те, що низький рівень кисню в крові та знижений повільний сон можуть сприяти процесам, що призводять до зниження когнітивних функцій та деменції", - сказала автор дослідження Ребекка П. Гелбер, доктор медичних наук, доктор П.Х.

"Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити, наскільки повільний сон може відігравати відновлювальну роль у роботі мозку і чи може запобігання низькому рівню кисню в крові зменшити ризик деменції".

Гелбер зазначив, що попереднє дослідження показало, що використання машини постійного позитивного тиску в дихальних шляхах (CPAP) для обструктивного апное сну може покращити пізнання навіть після розвитку деменції.

Дослідження за підтримки Національного інституту старіння, Асоціації Альцгеймера, Гавайського фонду громади та Департаменту у справах ветеранів системи охорони здоров’я Тихоокеанських островів було опубліковано в Неврологія, медичний журнал Американської академії неврології.

Джерело: Американська академія неврології