Одноденний робочий тиждень задовольняє потреби психічного здоров’я, пов’язані із працевлаштуванням

Як відомо, робота та працевлаштування покращують психічне здоров’я та задоволення життям. Однак нове дослідження показує, що ця користь досягається значно менше ніж за 40 годин на тиждень.

Висновок є доречним у міру прогресу автоматизації. Дійсно, в прогнозах про безробіття деякі люди бояться хвилювань через масове безробіття, тоді як інші уявляють собі більш задоволене безробітне суспільство.

Проте, окрім економічних факторів, оплачувана зайнятість приносить інші переваги - часто психологічні - такі як самооцінка та соціальна інклюзія. У новому дослідженні дослідники з університетів Кембриджа та Салфорда прагнули визначити рекомендовану "дозу" роботи для оптимального добробуту.

Слідчі дослідили, як зміни робочого часу були пов'язані з психічним здоров'ям та задоволенням життям у понад 70 000 жителів Великобританії між 2009 та 2018 роками.

Дослідники виявили, що коли люди переходять від безробіття чи батьківства вдома до оплачуваної роботи, яка триває вісім годин або менше на тиждень, ризик проблем із психічним здоров'ям зменшується в середньому на 30 відсотків.

Проте дослідники не знайшли жодних доказів того, що робота більше восьми годин забезпечила подальший приріст добробуту. Норма повного робочого часу від 37 до 40 годин суттєво не відрізнялася від будь-якої іншої категорії робочого часу, коли мова заходила про психічне здоров’я.

Таким чином, вони припускають, що для отримання переваг від психічного благополуччя від оплачуваної роботи найефективніша доза становить лише один день на тиждень - оскільки все більше не має великої різниці.

Дослідження з’являється в журналі Суспільні науки та медицина.

"У нас є ефективні посібники з дозування для всього, від вітаміну С до годин сну, щоб допомогти нам почуватись краще, але це перший раз, коли задають питання про оплачувану роботу", - сказав співавтор дослідження д-р Брендан Берчелл, соціолог з Кембриджського університету.

«Ми знаємо, що безробіття часто шкодить добробуту людей, негативно впливає на ідентичність, статус, використання часу та почуття колективної мети. Зараз ми маємо якесь уявлення про те, скільки потрібно оплачуваної роботи для отримання психосоціальних переваг від працевлаштування - і це зовсім не так багато ".

Підтримка безробітних у майбутньому обмеженою роботою є предметом багатьох політичних дискусій. Однак дослідники стверджують, що зайнятість повинна зберігатися серед дорослого населення, але робочі тижні різко скорочуються для перерозподілу роботи.

"У найближчі кілька десятиліть ми могли побачити, як штучний інтелект, великі дані та робототехніка замінюють більшу частину оплачуваної роботи, яку в даний час виконують люди", - сказала доктор Дайга Камераде, університет Сальфорда, перший автор дослідження.

«Якщо для всіх, хто хоче працювати повний робочий день, цього не вистачає, нам доведеться переглянути нові норми. Це повинно включати перерозподіл робочого часу, щоб кожен міг отримати переваги від психічного здоров'я від роботи, навіть якщо це означає, що ми всі працюємо набагато коротші тижні ".

"Наші висновки є важливим кроком у роздумах про те, яка мінімальна сума оплачуваної роботи може знадобитися людям у майбутньому, коли мало роботи, щоб обійти", - сказала вона.

У дослідженні використовувались дані британського Довгострокового дослідження домогосподарств для відстеження добробуту 71 113 осіб у віці від 16 до 64 років, оскільки вони змінювали робочий час протягом дев'ятирічного періоду. Людей запитували про такі проблеми, як тривога та проблеми зі сном для оцінки психічного здоров'я.

Дослідники також виявили, що рівень самозадоволеності життям чоловіків зріс приблизно на 30 відсотків за умови оплати праці до восьми годин, хоча жінки не бачили подібного стрибка до 20 годин роботи.

Вони зазначають, що "суттєва різниця в психічному здоров'ї та добробуті полягає між тими, хто має оплачувану роботу, і тими, хто не має жодної роботи", і що робочий тиждень може бути значно скорочений "без шкідливого впливу на психічне здоров'я та добробут працівників".

Команда пропонує варіанти креативної політики для переходу в майбутнє з обмеженою роботою, включаючи «п’ятиденні вихідні», працюючи лише пару годин на день або збільшуючи щорічні відпустки з тижнів на місяці - навіть маючи два місяці перерви на кожен місяць в робота.

Вони також стверджують, що скорочення та перерозподіл робочого часу може поліпшити баланс між роботою та особистим життям, підвищити продуктивність праці та скоротити викиди СО2 від поїздок на роботу. Однак вони зазначають, що скорочення годин має бути для кожного, щоб уникнути збільшення соціально-економічної нерівності.

«Традиційна модель, за якої всі працюють близько 40 годин на тиждень, ніколи не базувалася на тому, наскільки робота була корисною для людей. Наші дослідження показують, що мікророботи дають ті самі психологічні переваги, що і штатні », - заявив співавтор та соціолог з Кембриджу Сенху Ван.

«Однак якість роботи завжди буде мати вирішальне значення. Роботи, на яких працівників не поважають або підпадають під небезпечні контракти або контракти на нульовий робочий день, не дають однакових переваг добробуту, а також не ймовірно в майбутньому ».

Доктор Берчелл додав: "Якщо Великобританія буде зменшувати річний приріст продуктивності на скорочення робочого часу, а не на підвищення заробітної плати, звичайний робочий тиждень може становити чотири дні протягом десятиліття".

Джерело: Кембриджський університет