Психічне пізнання без допомоги риб’ячого жиру

Результати найбільшого випробування добавок до риб’ячого жиру невтішні, оскільки дослідники не знаходять доказів того, що добавка сприяє когнітивним функціям у людей похилого віку.

Однак дослідники запевняють, що додаток, можливо, доведеться приймати протягом більш тривалого періоду для демонстрації результатів.

Дослідження OPAL (для людей похилого віку та омега-3 з довгими ланцюгами поліненасичених жирних кислот) досліджувало вплив прийому довгих ланцюгів поліненасичених жирних кислот омега-3 протягом дворічного періоду на когнітивні функції учасників у віці 70-80 років.

Кількість людей з когнітивними порушеннями зростає, і, за підрахунками, до 2040 року понад 81 мільйон людей у ​​всьому світі матимуть деменцію.

Деякі дослідження припускають, що велике споживання омега-3 жирних кислот, найчастіше виявлених в жирній рибі, має важливе значення для підтримки гарного когнітивного здоров’я в подальшому житті.

Дослідження OPAL, опубліковане в Американський журнал клінічного харчування, було рандомізованим контрольованим дослідженням під керівництвом Алана Дангура з Лондонської школи гігієни та тропічної медицини та його колег.

У дослідженні взяли участь 867 учасників віком 70-80 років із клінік загальної практики в Англії та Уельсі.

Учасників випробувань, у яких на початку дослідження було добре когнітивне здоров'я, випадковим чином розподіляли на дві групи, одна з яких отримувала капсули з риб'ячим жиром, а інша група отримувала плацебо протягом двох років.

Когнітивна функція оцінювалась на початку та в кінці дослідження кваліфікованими медсестрами-дослідниками, використовуючи низку паперових та олівцевих тестів пам’яті та концентрації.

Через два роки ті учасники, які отримували капсули з риб’ячим жиром, мали в крові значно вищий рівень омега-3 жирних кислот, ніж ті, хто отримував капсули плацебо.

Однак когнітивна функція не змінювалася протягом дослідження в жодної групи учасників, і не було доказів того, що споживання омега-3 жирних кислот мало користь для когнітивних функцій у людей похилого віку.

Доктор Алан Дангур закликає до обережності в тлумаченні таких результатів:

«З даних, які ми зібрали в дослідженні OPAL, немає жодних доказів важливої ​​користі для пам’яті чи концентрації підвищеного споживання омега-3 жирних кислот протягом двох років серед людей похилого віку з хорошим когнітивним здоров’ям.

«Однак важливо пам’ятати, що на розвиток слабкої когнітивної функції може знадобитися багато років, і хоча це найдовше дослідження такого роду, коли-небудь проведене, можливо, воно виявилося недостатнім для виявлення справжніх корисних ефектів серед цієї здорової когорти літніх людей ".

Джерело: Лондонська школа гігієни та тропічної медицини