Чи сповіщення смартфонів сприяють дефіциту уваги?

Провокаційне нове дослідження, проведене серед студентів коледжів, припускає, що всюдисущість стільникових телефонів може спричиняти подібні до СДУГ симптоми навіть серед загальної популяції.

Презентація дослідження планується цього тижня в Сан-Хосе, штат Каліфорнія, на конференції "Взаємодія людина-комп'ютер" Асоціації обчислювальних машин.

"Менш ніж 10 років тому Стів Джобс пообіцяв, що смартфони" все змінять ", - сказав доктор Костадін Кушлев, науковець-психолог з Університету Вірджинії, який керував дослідженням з колегами з Університету Британської Колумбії.

"І з Інтернетом у кишенях людей сьогодні засипають сповіщеннями - будь то електронною поштою, текстовими повідомленнями, соціальними мережами чи новинами - куди б вони не потрапили. Ми прагнемо краще зрозуміти, як цей постійний приплив повідомлень впливає на наш розум ".

Кушлев сказав, що нещодавні опитування показали, що близько 95 відсотків користувачів смартфонів користувалися своїми телефонами під час соціальних зборів; що сім із 10 людей користувалися телефонами під час роботи; і кожен десятий зізнався, що перевіряв свої телефони під час сексу.

Власники смартфонів проводять майже дві години на день, користуючись своїми телефонами.

Дослідники розробили двотижневе експериментальне дослідження і показали, що коли студенти тримали телефони на дзвінку або вібрували, вони повідомляли про більше симптомів неуважності та гіперактивності, ніж коли телефони не мовчали.

"Ми виявили перші експериментальні докази того, що переривання роботи смартфонів можуть спричинити більшу неуважність та гіперактивність - симптоми розладу дефіциту уваги і гіперактивності - навіть у людей, які походять з неклінічної популяції", - сказав Кушлев.

Дослідники стежили за 221 студентом Університету Британської Колумбії. Студентів брали із загальної кількості студентського населення, і їм пропонувалось максимізувати перебої в роботі телефону, тримаючи сповіщення про сповіщення включеними, а їх телефони в межах легкої досяжності, протягом одного тижня.

Протягом ще одного тижня учасникам було доручено мінімізувати телефонні перебої, вимикаючи попередження та не віддаляючи телефони. Наприкінці кожного тижня учасники заповнювали анкети, що оцінювали неуважність та гіперактивність.

Результати показали, що учасники відчували значно вищий рівень неуважності та гіперактивності при включенні попереджень.

Результати свідчать про те, що навіть люди, у яких не був діагностований СДУГ, можуть відчувати деякі симптоми розладу, включаючи відволікання уваги, труднощі з фокусуванням і легкість нудьги при спробі зосередитися, метушляться, мають проблеми з сидінням на місці, труднощі при виконанні тихих завдань та занять та неспокій.

"Смартфони можуть сприяти появі цих симптомів, служачи швидким і простим джерелом відволікання", - сказав Кушлев.

Однак Кушлев підкреслив, що СДУГ є розладом нейророзвитку зі складною біологічною та екологічною етіологією.

"Наші результати не вказують ні на те, що смартфони можуть спричинити СДУГ, ні на те, що зменшення сповіщень на смартфонах може лікувати СДУГ", - сказав він. "Результати просто свідчать про те, що наша постійна цифрова стимуляція може сприяти дедалі проблематичнішому дефіциту уваги в сучасному суспільстві".

Срібна підкладка полягає в тому, що проблему можна усунути.

"Важливо те, що ми виявили, що люди можуть зменшити шкідливі наслідки надмірної стимуляції смартфонами, просто тримаючи їх телефони без звуку та в недоступному для них місці, коли це можливо, тим самим тримаючи сповіщення на відстані", - сказав Кушлев.

Джерело: Університет Вірджинії / EurekAlert