10 порад для розвитку своєї творчості
У своїй останній книзі про творчість, Створіть свій творчий знак, він розкриває дев'ять ключів до досягнення ваших художніх цілей. Сюди входять: мислячі думки, які служать вам; формування впевненості; розвиток своєї пристрасті; використання свободи для підтримки успішного творчого життя; ефективно боротися зі стресом; виховання емпатії; навігаційні відносини; зміцнення вашої особистості; і вивчення того, як суспільство впливає на вас, і вибір вашої ролі в суспільстві.
Ось 10 висвітлювальних порад з його книги про виховання творчості.
1. Встановіть початковий ритуал.
За словами Мейзел, "Одним з найкращих способів допомогти собі творити щодня є створення початкового ритуалу, яким ви починаєте користуватися регулярно і регулярно". Це говорить вашому мозку про те, що ви готові творити. Наприклад, ваш ритуал може медитувати кілька хвилин, випити чашку чаю, прослухати ту саму пісню або запалити свічку і зробити кілька глибоких вдихів.
2. Кидайте виклик собі творити кожен день.
Мейзел пропонує обіцяти займатися творчістю щодня, навіть якщо це триватиме лише 15 або 20 хвилин. Почніть із виклику собі творити протягом наступних 14 днів.
3. Замість дисципліни думайте про відданість.
Майзел цитує Лучано Паваротті, який сказав: "Люди думають, що я дисциплінований. Це не дисципліна, це відданість, і є велика різниця ". Мейзел пропонує обміркувати цю різницю.
4. Майте запитання та відповіді.
Коли вам потрібно почати свою творчість, задайте собі цікаве питання та спробуйте відповісти на нього.
5. Зосередьтеся на думках, які вам служать.
Невпевненість у собі в основному є частиною творчого процесу. І шумить, коли проекти не зовсім ідуть нашим шляхом. Саме тоді виникають думки на кшталт: "Я зазнаю невдачі" або "Я такий ідіот!" вискочити. Зверніть увагу на те, як ви розмовляєте самі з собою. Якщо думка не служить вам, подумайте, як ви можете її переглянути, щоб вона допомогла. Як пише Майзел, "будьте самим найкращим прихильником".
6. Станьте експертом з питань "блокування".
Творчі блоки поширені. Скористайтеся ними, вивчивши, як проявляються ваші блоки. Наприклад, за словами Майзеля, чи є у вас творчі блоки з певними проектами, в певні моменти процесу або в певний час року?
7. Навчіться управляти тривожністю.
Занепокоєння може зупинити творчість, тому знайдіть способи розслабитися, відпочити та впоратися зі своїм неспокоєм. Ці статті можуть дати вам кілька ідей:
- 11 порад, як допомогти впоратися з тривогою
- 15 невеликих кроків для поліпшення тривожності
- 3 глибокі дихальні вправи для зменшення тривожності
8. Створюйте вранці.
Створення першої справи вранці не тільки допомагає вам досягти успіху у своїх проектах, але й допомагає вам скористатися вашим «мисленням уві сні», за словами Мейзел. Це всі думки, які твій мозок жував протягом ночі. Крім того, це означає, що ви внесете певний сенс задовго до того, як почнеться ваш "справжній день".
9. Стратегії мозкового штурму.
Мейзел пропонує розділити аркуш паперу на три колонки: «починаючи», «працювати» та «завершувати». Потім перелічіть стільки стратегій, скільки ви можете придумати, щоб допомогти вам прогресувати кожну частину процесу.
10. Забудь про талант.
Ось що стосується таланту: ми схильні думати, що він у нас є, або у нас його немає. Можливо, це навіть стримує нас від роботи над нашими творчими проектами. Талант - це навантажене слово, каже Мейзел. Ось чому він закликає читачів "забути про талант" і "сконцентруватися на появі".
Творчість - це не якесь таємниче чи каламутне диво. Це процес. Деякі дні - можливо, багато днів - ви залишаєтеся пітливими і виснаженими. Появіться, наполегливо працюйте і підтримуйте себе. Це те, як ви будете вносити сенс щодня.
У цій статті містяться афілійовані посилання на Amazon.com, де за придбання книги Psych Central виплачується невелика комісія. Дякуємо за підтримку Psych Central!
