Таємний виграш від замкненості в собі
Деякі дослідження вказують на те, що інтроверти не мають достатньо підвищуючих імунітет властивостей для запобігання інфекціям та патогенним мікроорганізмам у навколишньому середовищі, перш за все тому, що вони, як правило, уникають великих зборів та сприйманої ними вигрібної ями мікробів. Інші дослідження вказують на зв’язок між замкнутістю, депресією та тривогою.
Хоча ці дослідження можуть вказувати на кореляційний зв’язок і ні на що безпосередньо причинно-наслідкове, прикро, що з соціальної точки зору та, можливо, здоров’я, інтровертів сприймають саме так. Насправді ми можемо багато чому навчитися з їхньої поведінки та високого рівня самоаналізу та спостереження.
Давайте розглянемо психологічну користь для здоров’я від інтроверту та чому унікальні риси, якими вони володіють, могли б їм служити протягом усього життя - і, можливо, у кожній вибраній справі.
- Інтроверти по-справжньому слухають. Інтроверти можуть стати хорошими друзями та довіреними особами, оскільки вони оволоділи мистецтвом справжнього слухання, змусивши інших почуватися почутими, зрозумілими та визнаними.
- Більше дій, менше розмов. Хоча інтроверти планують терміни дій, вони дуже мало беруть участь у розмовах. Вони можуть бути справді більш орієнтованими на дії, ніж їхні екстравертні партнери, які часом просто розмовляють. Інтровертні особи також, здається, частіше досягають цілей, над якими працюють, просто тому, що вони насправді досягають цього і досягають в це.
- Обережний / розважливий. Хоча це може змусити екстравертів - або тих, хто знаходиться між ними - горіхами, інтроверти думають, перш ніж діяти. Вони аналізують і розмірковують, і зазвичай в кінцевому підсумку виконують рішення, щодо яких вони впевнені. Відсутність імпульсивності може бути добре.
- Менш ожиріння. Інтроверти, як правило, більш уважні до здоров'я, але, знову ж таки, є маса винятків із цього узагальнення. Ідея цієї теорії полягає в тому, що вони взагалі мають більш розсудливу особистість, і в результаті вони більше усвідомлюють те, що входить у їхні тіла.
- Творчі. Інтроверти, як правило, дуже креативні, не лише в художньому плані, але й у тому, що стосується можливостей, які інші можуть передати з різних причин.
- Самоаналіз та рефлексія. Інтроверти витрачають час на роздуми, причому багато хто з них розмірковує протягом кількох хвилин наприкінці дня. Це інтуїтивно допомагає їм вчитися на своїх помилках, намагаючись вдосконалитись наступного дня, і надає їм внутрішньої впевненості в тому, щоб зрозуміти, що вони зробили правильно.
- Великі лідери. Інтроверти можуть стати чудовими лідерами завдяки їх хорошим навичкам слухання та високому емоційному інтелекту. Ця комбінація рис може виділити найкращі якості у своїх співробітників, зберігаючи їх мотивацію та зацікавленість.
- Вони насуплюються на приємних людям. Хоча ввічливі, інтроверти, як правило, не прагнуть догодити іншим за рахунок власного здоров'я, ресурсів тощо. Вони можуть природним чином встановити межі між роботою, соціальним життям та особистим життям. Це допомагає їм не надто зобов'язуватись виконувати певні зобов'язання, а потім недостатньо виконувати. Зазвичай вони роблять навпаки.
- Вони знімають стрес під час лиха. Оскільки інтроверти, як правило, відображають більше, ніж інші типи особистостей, вони знають, що робити, коли відчувають стрес. Вони слухають своє тіло та розум, бо інтуїтивно знають, що це два нерозривно пов’язані.
- Насолоджуйтесь самотністю. Інтроверти із задоволенням проводять час самі. Окрім зарядки, коли вони відчувають виснаження, вони по-справжньому насолоджуються власною компанією, оскільки вони досить добре знають себе, не бояться залишатися наодинці і з цим спокійні. Вони також тримають невелику, але тісну мережу друзів, яким вони довіряють поруч.
- Звільнити шум. Інтроверти знаходять способи зменшити всі психічні та внутрішні шуми, які щодня споживає більшість людей. Зазвичай це трапляється, коли вони відступають у себе, що можуть назвати інші, заходячи в свою оболонку. Це цілеспрямований крок. Навчіться наслідувати це.
- Не все, що стосується того, що думають інші. Хоча кожен може стати жертвою того, що думають інші - і це цілком нормально - інтроверти спроектували тиху внутрішню впевненість, яка заважає їм потрапити в пастку того, що інші люди можуть думати про них.
Я впевнений, що у інтровертів є багато додаткових якостей, ніж зазначені вище, які справді дуже позитивно відрізняють їх від інших. З огляду на це, більшість людей у цьому світі не є ні справді чистими екстравертами, ні справді чистими інтровертами. Більшість людей падають десь посередині - часом проявляють різні характеристики залежно від того, що відбувається в їх безпосередньому оточенні.
Незважаючи на це поняття, це повинно нам допомогти вчитися на тому, що робить цю групу такою дуже особливою та, часом, дуже успішною. Це може дозволити вам сповільнитись і жити життя більш повно в теперішній час, з додатковим бонусом того, що вас не стримують з приводу того, що інші думають про вас. Таким чином, ви зможете прожити своє життя ти насправді хочу.
