Чи можна управляти галюцинаціями без ліків?

Моє питання складне. У мене були діагностовані різні психічні розлади у віці від 17 до 22 років. Приблизно у віці 21 року у мене діагностували шизоафективний розлад.Це ярлик, який я продовжую носити; незважаючи на те, що протягом декількох років перебуває в повній «ремісії» і не має усіх ліків. Я більше не маю доступу до психіатра (і міг витратити кілька місяців в очікуванні, щоб побачити його).

Я продовжував бачити фантастичного радника у своєму університеті, який допомагав мені в усіх моїх минулих питаннях. Однак я потрапив у абсолютно незвичну ситуацію, в якій навіть мій радник тупився. У мене були нав’язливі спогади про мої минулі травми, які здаються майже реальними. Однак я також стикався з галюцинаціями, які здебільшого складаються із почуття голосів та побачення химерних образів (більшість з яких якимось чином пов’язані з моїми минулими травмами). Все почалося, коли пару тижнів тому я почав відчувати себе надзвичайно низько, і мій стан швидко погіршився до того місця, де я почав чути і бачити речі.

Я не бажаю переглядати ліки, оскільки вони сильно погіршили мій рівень функціонування. Моє питання полягає в тому, чи існують альтернативні способи навчитися справлятися з цим жахливим досвідом. У мене є підстави вважати, що це просто прояви згадування мого минулого ... але навіть незважаючи на це, я не знаю, як ними керувати і зупинити ці галюцинації. Будемо дуже вдячні за будь-які думки.

Відповідає Крістіна Рендл, доктор філософії, LCSW 2018-05-8

А.

Я розумію, що ти не хочеш приймати ліки. Багато людей почуваються так само. Вони не люблять побічних ефектів, і ліки змінюють їх особистість. Однак ви відчуваєте серйозні симптоми, які порушують ваше життя. Якщо його не лікувати, галюцинації зазвичай посилюються. Ризик полягає в тому, що ви переживете повномасштабний психотичний епізод. Ви не хочете ризикувати.

Ліки можуть бути необхідними, але лише тимчасово. Здавалося, це працювало у вас раніше, до того моменту, коли вам це більше не потрібно було. Можливо, доведеться повторити цей процес.

Іншим варіантом, який слід розглянути, є прийом низької дози ліків або іншої комбінації ліків. Всі ці варіанти слід обговорити з психіатром.

Вам доведеться мати справу з реальністю вашої ситуації. Так, ліки можуть бути неприємними, але вони мають перевірений досвід лікування ваших симптомів.

Ви також відчуваєте спалахи. Одним із особливих методів лікування, який багато людей визнали ефективним для зменшення спогадів, є десенсибілізація та повторна обробка рухів очей (EMDR). EMDR - це форма високоструктурованої психотерапії, яка використовується для лікування симптомів, пов’язаних із минулими травмами. Іншим варіантом може бути гіпноз.

Якщо ви вирішите застосувати будь-який із варіантів, можливо, ви захочете проконсультуватися зі спеціально навченим травматологом. Можливо, ваш нинішній терапевт може допомогти вам у вирішенні питання, чи будуть ці методи лікування вам доречними. Будь ласка, подбайте.

Доктор Крістіна Рендл