Поганий сон, прив’язаний до важчих дітей - і більший ризик раку

Нове дослідження показало, що поганий сон пов’язаний із ожирінням у дітей, що може збільшити ризик розвитку раку.

Згідно з даними, представленими на Спеціальній конференції Американської асоціації з вивчення раку у 2018 році, кілька показників низької якості сну були пов’язані з вищим індексом маси тіла (ІМТ) у дітей.

Приблизно кожна п’ята дитина у віці від шести до 19 років страждає ожирінням, згідно з останніми статистичними даними Центрів контролю та профілактики захворювань. Відсоток американських дітей із ожирінням з 1970-х років збільшився більш ніж утричі.

"Дитяче ожиріння дуже часто призводить до ожиріння серед дорослих", - сказав провідний автор дослідження Бернард Фюммелер, доктор філософії, професор, професор та заступник директора з питань профілактики та контролю раку в Центрі раку Массі Університету Співдружності штату Вірджинія. "Це ставить їх перед більшим ризиком розвитку раку, пов'язаного з ожирінням, у зрілому віці".

Фюммелер пояснив, що попередні дослідження показали, що режим сну відіграє роль у ожирінні у дорослих. Але більшість досліджень, що вивчають зв'язок між сном та ожирінням у дітей, зосереджувались на тривалості сну, а не на якості сну або на тому, як циркадні схеми впливають на харчову поведінку та вагу.

У цьому дослідженні Фюмемелер та його колеги залучили 120 дітей, матері яких брали участь у епігенетичному дослідженні новонароджених, що фінансується федеральним бюджетом, і вивчає вплив впливу навколишнього середовища та харчування як до пологів, так і в ранньому дитинстві.

Середній вік дітей був 8 років. Дослідники контролювали вік, стать, расу та освіту матері як показник соціально-економічного статусу.

Щоб відстежувати цикл сну і неспання, діти носили акселерометри протягом 24 годин на добу принаймні п’ять днів. Щоб оцінити харчові звички, діти пройшли «їжу за відсутності тесту на голод». Діти їли їжу і повідомляли, коли вони ситі; Потім дослідники відстежували, скільки їжі вони з’їли, коли досягли мети ситості.

Дослідники виявили:

• коротша тривалість сну, вимірювана в годинах, була пов'язана з вищим z-показником ІМТ (індекс маси тіла з урахуванням віку та статі). Кожна додаткова година сну була пов’язана із зменшенням z-показника ІМТ на .13 та зменшенням окружності талії на 1,29 сантиметра;
• більш фрагментовані ритми активності відпочинку та підвищена мінливість у межах дня, показник частоти та ступеня переходів між сном та активністю, також були пов'язані з більшим колом талії;
• Ранній початок найактивнішого періоду в денний час доби, щоденної активності, був пов'язаний з більшим споживанням калорій, як тільки діти досягли точки насичення.

Загалом, за словами Фюмемелера, результати дослідження вказують на те, що хоча тривалість сну є важливою, вивчення маркерів якості сну також може бути корисним при розробці стратегій запобігання ожирінню серед дітей.

"Сьогодні багато дітей недосипають", - сказав він. “Існує ряд відволікаючих факторів, таких як екрани в спальні, які сприяють перерваному, роздробленому сну. Це, що продовжується з часом, може бути фактором ризику ожиріння.

"Через сильний зв'язок між ожирінням та багатьма типами раку, на мій погляд, профілактика ожиріння серед дітей є профілактикою раку".

Джерело: Американська асоціація досліджень раку