Покиньте підроблену Персону і обійміть своє справжнє Я

Якщо ви не знаєте, хто ви насправді, ви ніколи не знайдете щастя.

Багато людей ідуть по життю, ніколи не знаючи, ким вони є насправді. Цей тип життя призводить до фальшивих посмішок, псевдо-мрій та життя без мети.

Для того, щоб навчитися бути щасливим і відчувати задоволення, ми повинні любити і приймати себе. Але в кінцевому підсумку відбувається те, що наша справжня ідентичність відходить на другий план, а наші енергії спрямовуються на створення наших публічних, фальшивих персон.

3 способи зв’язатися зі своїм справжнім Я (що суттєво покращить ваші стосунки)

Як ми загубимось?

Є три ключові моменти, де наша справжня суть похована. Найбільша жертва себе приходить у формі суспільних очікувань.

Нас щохвилини бомбардують засоби масової інформації, які повідомляють нам, як ми повинні виглядати, діяти та відчувати себе. Настільки, що ми ненавидимо розмір своїх стегон, ставимо під сумнів власну думку та шукаємо схвалення зовсім незнайомих людей.

Другий шматок себе зникає, коли ми вступаємо в романтичні стосунки. Частина процесу знайомств передбачає пошук подібності між романтичними партнерами. Це поглиблює зв'язок кріплення. Під час цього процесу багато хто формує своїх партнерівтеж багато і в підсумку втрачають свою індивідуальну структуру.

Решта частин себе заблукає в пиловій стежці, яка стежить за вашою зайнятістю. Темп, який ми дотримуємось, не дає можливості зареєструватися із собою та задати такі питання, як:Це те, чого я справді хочу? Це мене порадує?

Як по-справжньому полюбити себе - і змінити все своє життя

Чим далі ми спускаємось по цій кролячій норі, тим далі ми віддаляємось від нашого справжнього Я - до того моменту, коли ми неминуче припиняємо її шукати.

Як ми можемо воскресити себе?

Один справді крутий прийом, щоб розблокувати підсвідомі думки і згадати, ким ви колись були, це вільний журнал. Це означає дотримуватися підказки, а потім писати якомога швидше, не зупиняючись. Не звертайте уваги на граматику чи правопис протягом мінімум п’яти хвилин.

Нижче наведено три підказки для написання, які допоможуть вам розпочати процес повторного відкриття того, як бути собою:

1. Коли ти почувався найщасливішим у дитинстві?
2. Якою ви були до того, як ваш партнер увійшов у ваше життя? (Або, якщо ви одинокі, ви можете внести будь-які великі зміни у своє життя, такі як кар’єра чи навіть смерть.)
3. Що вас радує?

Потім принесіть його додому. Прочитайте свої твори вголос і будьте готові заново відкрити для себе частини вас, які спали роками, а то й десятиліттями.

Виберіть одне заняття, яке раніше приносило вам радість, або виберіть щось абсолютно нове, щоб спробувати. Щоденник про досвід перегляду старих частин вашої особистості та з’ясування того, як ви можете витягнути на поверхню більше того, ким ви є насправді.

Як стати своїм справжнім, справжнім Я за 5 кроків

Ця гостьова стаття була спочатку опублікована на YourTango.com: Як перестати ховатися за фальшивою персоною та прийняти своє справжнє Я