Довідка про пам’ять: 4 прості поради щодо запам’ятовування імені когось
Проте багато людей, здається, мають проблеми із запам'ятовуванням імені нової людини.
То як ви подолали цю проблему? Це простіше, ніж ви можете подумати.
Це допомагає, починаючи з розуміння того, що іноді ми можемо бути своїми найгіршими ворогами. "О, я ніколи не можу згадати імені нової людини!" Налаштування на невдачу з таким видом негативної думки не допоможе. Тож вам потрібно відкласти цю думку в сторону і прийняти нову: «Я можу пам’ятати імена нових людей. Це просто нова навичка, яку я можу навчитися, як я навчився користуватися комп’ютером ".
Почавши з такого роду нового, позитивного ставлення, ви зможете досягти успіху у засвоєнні цієї нової навички. Успіх не прийде відразу - вам потрібно потренуватися в цій майстерності, і розумійте, що ви не будете на 100 відсотків ідеальними на своєму першому вилазку.
Пам’ятайте, запам’ятовувати, можливо, не всі імена. Хтось, кого ви зустрінете на вечірці, яку ви більше ніколи не побачите, може не потребувати тієї самої уваги, яку має привертати ім’я нового колеги. Можливо, ви не пам’ятаєте імені всіх за допомогою наступних методів, орієнтованих на дослідження, але вони повинні допомогти вам краще запам’ятати деякі з них.
1. Будьте в моменті.
Бути в даний момент або використовувати концепцію уважність є основою для підготовки розуму про щось пам’ятати. Якщо ви не звертаєте уваги - або, що ще гірше, наполовину - ваша пам’ять насправді не готова прийняти нову інформацію.
Припиніть те, що робите, або хтось, з ким ще спілкуєтесь, і приділіть всю увагу новому вступу. Зосередьтеся на новій людині перед вами і почуйте її ім’я.
2. Повторіть їх ім’я.
Хоча це може здатися безглуздим, пам’яті багатьох людей допомагає повторення. Повторення імені після того, як ви його почуєте, може допомогти вашому розуму краще зберегти нову інформацію.
Вам не потрібно повторювати їх ім’я вголос більше одного разу, але ви можете продовжувати повторювати це у своїй голові ще кілька разів просто для доброї міри.
3. Пов’яжіть ім’я з якоюсь особистою характеристикою.
Іноді мнемотехніка допомагає людям запам'ятати щось краще. Ви можете перетворити їх ім’я на маленьку гру про те, що ви дізналися про них під час розмови з ними. Келлі ділиться з вами історією про те, що ви вперше були на яхті. Отже, ви можете перетворити це на:
К - Келлі
Е - насолоджується
L - Лоца
L - довгий
Y - Яхти
а потім уявляючи, як Келлі роздумує на яхті.
Щоб використовувати цю техніку, вам не потрібно створювати мнемоніку. Пов’язання людини з якимось образом у вашій свідомості також може допомогти само по собі. Якби Келлі згадала, що у неї багато котів, ви могли б уявити її як божевільну котячу даму вдома. Вона ніколи не дізнається, чи використовуєте ви такі зображення, щоб спробувати запам’ятати її ім’я.
Так, така гра вимагає певної практики, щоб її робити швидко та вдумливо. Але, уявляючи людину в якійсь ситуації у вашій уяві, ви створюєте візуалізацію, яка допоможе вам у майбутньому легше запам’ятати її ім’я.
4. Скоро використовуйте нову назву - і коли ви розлучитесь.
Після того, як ви були введені та повторили їх ім’я (можливо, як запитання, щоб переконатися, що ви його правильно почули), вам слід використовувати це під час розмови з ними. "Тож, Джон, що ти думаєш про того нового робота, який може відригнути дитину?"
Це знову дає вашому розуму можливість закарбувати ім’я у свою пам’ять, пов’язуючи їх обличчя та голос з новим ім’ям. Поки вони розмовляють, повторіть їх ім’я у своєму розумі ще раз.
Закінчуючи розмову з ними, повторіть ім’я востаннє. "Було чудово поговорити з тобою, Келлі, до зустрічі". Це допомагає востаннє вписати це ім’я у вашу пам’ять.
