У мене немає друзів і я в депресії

Перш за все я хочу подякувати терапевту, який має достатньо терпіння, щоб пережити проблему, з якою я стикаюся. Я не впевнений, на який тип розладу страждаю, але ця проблема мене майже вбиває. Я дуже дуже дуже дуже пригнічена і хочу покінчити життя самогубством, бо я вважаю, що нічого не варто вести такий тип життя. У моєму житті буквально немає друзів, і я зробив кілька спроб завести друзів, але мені це ніколи не вдалося. До 10 років я був у порядку, але після цього почалися проблеми. Я змінив школу, і в моєму класі мене, здавалося, ніхто не любив. Я можу впевнено сказати, що я приємна людина, і я ніколи не робив жодної непростимої помилки, щоб мене так ігнорували.

Я повинен ходити до школи один, а повертатися сам. Батьки завжди лаяли мене за те, щоб я добре вчився і отримував хороші оцінки. Хоча я мав великі амбіції щодо навчання, я частково можу досягти своїх цілей. Я міг би досягти більшого, якби мав справжніх друзів, які могли б любити мене такою, яка я є. Мої батьки ніколи не дбали про те, що я переживаю в підлітковому віці, і звинувачували мене в тому, що я несу відповідальність за відсутність друзів. Вони ніколи не думали, чому я не можу знайти друзів. Один хороший характер у мене - я ніколи не здаюся дуже легко. Отже, з підліткового віку я намагався завести справжніх друзів, як кожен середній Джо, але всі мої спроби з жахом провалились. Я відчуваю, що я проклятий, що не маю друзів.

Тут я повинен розповісти про свого батька. Я можу сказати, що він боягуз. Був у моєму класі хлопець, який скористався моєю самотністю і почав переслідувати мене. Я розповів батькові про цього хлопця, але він ніколи не робив нічого, щоб зупинити того хлопця, щоб він мене не переслідував. Я просто ходив на такі заняття більше року заради досягнення своїх цілей. З того дня я втратив довіру до своїх батьків і ніколи не вірю, що вони там для мене. Через цю самотність у мене дуже низька самооцінка і я не вірю в себе.

Я намагався проаналізувати свою ситуацію на тему, чому я не можу знайти друзів. Я виявив, що я дуже невинен, не знаю, як поводитися з людиною залежно від її характеру. Я поводжуся дуже приємно з усіма, незалежно від їх вікової групи. Я не знаю, як взаємодіяти з людьми своєї вікової групи. Я намагаюся бути дуже ввічливим і приємним. Сумна частина мене полягає в тому, що я не можу отримати доступ до характеру людини і поводитися відповідно.

Тож люди ставляться до мене як до соломинки, а люди моєї вікової групи не знаходять задоволення в моїй компанії. Тож ніхто не зацікавлений зробити мене своїм / її другом. Я дуже старався покращити свою ситуацію, проаналізувавши характер людей, але не зумів. Я відчуваю, що це повинно прийти, коли ми зростемо, і цього не можна навчити в школі. Завдяки своїй долі мені не вистачає цієї основної якості, щоб вести це життя. Я перестав взаємодіяти з людьми, бо глибоко побоююся, що я точно зазнаю невдачі.

З плином днів я втрачаю інтерес до цього життя і хочу померти. Я особисто бачився з терапевтом, але сказав, що я нормальна людина без проблем. В крайньому випадку я пишу свою проблему на цьому форумі, сподіваючись отримати допомогу. Будь ласка, давай, виручай !!!

Відповідає Діана Л. Уолкутт, к.т.н. на 2019-05-30

А.

Привіт, дякую за Ваше запитання:

Здається, у вас жахливий час, і, можливо, вам доведеться піти або до групи соціальних навичок, або знайти терапевта, який спеціалізується на питаннях стосунків. Здається, ваша проблема пов’язана з вашими стосунками з батьками, і саме тут ми вчимося складати інтимні, значущі стосунки з однолітками.

Цілком можливо, що вас сприймають не так, як бажаєте. Хоча ви можете почуватись прихильно до інших, вони можуть відчувати, що вони намагалися бути з вами доброзичливими і неправильно розуміли, як ви реагуєте. Однак це не означає, що це ваша вина.

Це просто те, що нас можуть розглядати як нужденних, в’язких або навіть вимогливих, коли ми просто відчайдушно хочемо завести друзів. Будь ласка, розгляньте можливість звернення до іншого терапевта. Той, до кого ви пішли, напевно, не розумів, звідки ви родом. Будьте абсолютно чесними щодо того, як відчувається відмова або кинення, і спробуйте з’ясувати, що насправді відбувається в основі всього цього. Я не можу діагностувати через Інтернет, і ніхто не повинен насправді намагатися. Все, що я можу сказати, це те, що ви намагаєтесь бути зрозумілим і улюбленим і вам потрібно знайти професіонала, який може допомогти.

Будь ласка, спробуйте знайти нового терапевта. Ви можете знайти його у своєму районі на Psychology Today.

Сподіваюся, це допоможе,

Доктор Діана Волкут

Ця стаття оновлена ​​з оригінальної версії, яка була опублікована тут 13 травня 2009 року.