Пошук стратегій подолання самотності з віком
У новому дослідженні, яке розглядало питання самотності серед мешканців житлової громади, було визначено кілька стратегій подолання почуття самотності та ізоляції.
"Самотність змагається з курінням та ожирінням у його впливі на скорочення довголіття", - сказав старший автор Діліп В.Джест, доктор медичних наук, старший доцент Центру здорового старіння та заслужений професор кафедри психіатрії та нейронаук Медичного факультету Каліфорнійського університету в Сан-Дієго .
"Це зростаюче занепокоєння в галузі охорони здоров'я, і важливо, щоб ми визначили основні причини самотності з точки зору людей похилого віку, щоб ми могли допомогти її вирішити та покращити загальний стан здоров'я, добробуту та довголіття нашого старіючого населення".
Джест зауважив, що є кілька опублікованих якісних досліджень про самотність серед літніх людей у секторі незалежного проживання старших житлових громад, де спільні зони загального користування, заплановані соціальні виходи та комунальні заходи мають на меті сприяти соціалізації та зменшити ізоляцію.
"То чому багато людей похилого віку, які живуть у цьому типі житла, все ще відчувають сильне почуття самотності?" - спитав Джест.
Щоб відповісти на це запитання, дослідники провели півторагодинні індивідуальні інтерв’ю у 30 дорослих у віці від 67 до 92 років, що є частиною загального дослідження, що оцінює фізичні, психічні та когнітивні функції 100 літніх людей, що живуть у секторі незалежного життя. житлової громади у Сан-Дієго.
У цій комунальній обстановці 85 відсотків мешканців повідомили про помірний та важкий рівень самотності.
"Самотність суб'єктивна", - сказав Джест. “Різні люди почуваються самотніми з різних причин, незважаючи на те, що мають можливості та ресурси для соціалізації. Це не універсальна тема ».
Дослідження показало, що пов'язані з віком втрати та неадекватні соціальні навички вважаються основними факторами ризику самотності.
«Деякі жителі говорили про втрату подружжя, братів і сестер та друзів як причину їх самотності. Інші згадували, як залучення нових друзів у старшій громаді не може замінити померлих друзів, з якими вони виросли », - сказала перший автор, доктор філософії Алехандра Паредес, науковий співробітник кафедри психіатрії Медичної школи Сан-Дієго.
Почуття самотності часто асоціювалося з відсутністю цілі в житті.
"Ми почули потужні коментарі на кшталт:" Це якось сіро і тюремно ", - сказав Джест. "Інші висловлювали почуття" не прив'язані, не мають надто великого значення і не відчувають великої надії "або" втрачені і не мають контролю ".
Дослідницька група також виявила, що мудрість, включаючи співчуття, здавалося, є фактором, що перешкоджає самотності.
"Одна з учасниць розповіла про техніку, яку вона використовувала роками, кажучи:" якщо ти почуваєшся самотньою, то піди і зроби щось для когось іншого ". Це ініціативно", - сказав Джест.
Іншими захисними факторами були прийняття процесу старіння, а також почуття комфорту, коли він був наодинці, сказав він.
"Один житель сказав нам:" Я прийняв процес старіння. Я цього не боюся. Раніше я піднімався в гори. Я хочу продовжувати рухатися, навіть якщо мені доведеться повзати. Я повинен бути реалістом щодо старіння, але я розглядаю і сприймаю життя як перехід '', - зазначив Джест. "Інший житель відповів:" Я можу почуватись самотнім, але це не означає, що я самотній. Я пишаюся тим, що можу жити сам ''.
За даними Національного центру статистики охорони здоров’я, до 2029 року понад 20 відсотків населення Сполучених Штатів будуть старше 65 років.
"Перш за все ми маємо на увазі добробут наших людей похилого віку - вони є друзями, батьками та дідусями та бабусями молодих поколінь", - сказав Джест. "Наше дослідження є важливим для кращого розуміння самотності в житлі для людей похилого віку та інших умов, щоб ми могли розробити ефективні заходи".
Дослідження було опубліковано в Старіння та психічне здоров'я.
Джерело: Каліфорнійський університет Сан-Дієго
