Регулярні фізичні вправи все ще важливі при шизофренії
Однак, згідно з оглядом, опублікованим у The Cochrane Library, регулярні фізичні вправи все ще відіграють важливу роль у покращенні фізичного та психічного самопочуття хворих на шизофренію.
Дослідники провели систематичний огляд найсучасніших досліджень щодо фізичних вправ при шизофренії і дійшли висновку, що діючим вказівкам щодо фізичних вправ люди, які страждають на шизофренію, повинні дотримуватися так само, як і загальна популяція.
"Поточні вказівки щодо фізичних вправ видаються настільки ж прийнятними для людей, які страждають на шизофренію, з точки зору потенційної користі для фізичного та психічного здоров'я", - говорить провідний дослідник Гай Фолкнер з факультету фізичного виховання та охорони здоров'я в Університеті Торонто, Канада.
«Отже, тридцять хвилин помірних фізичних навантажень у більшість або всі дні тижня - це гарна мета, на яку потрібно прагнути. Почніть повільно і нарощуйте ».
Шизофренія - це серйозне психічне захворювання, яким страждають чотири з кожних 1000 людей. Вже відомо, що фізичні вправи можуть покращити психічне здоров'я, але дотепер існують лише обмежені докази впливу на шизофренію.
Новий огляд був зосереджений на трьох недавніх невеликих дослідженнях, які порівнювали ефекти 12-16 тижневих програм вправ, включаючи такі компоненти, як біг підтюпцем, ходьба та силові тренування, зі стандартним доглядом або йогою.
Дослідники виявили, що програми фізичних вправ покращують психічний стан для заходів, включаючи тривогу та депресію, особливо у порівнянні зі стандартним доглядом. Зміни результатів фізичного здоров'я були помічені, але загалом вони не були суттєвими. Однак дослідники припускають, що це може бути пов'язано з коротким терміном випробувань.
Два попередні огляди виявили, що ЛФК корисна при шизофренії, але вимагали більш ретельних досліджень.
"Цей новий огляд свідчить про те, що такі дзвінки починають розглядатися", - говорить Фолкнер.
“Але нам все ще потрібні додаткові дослідження, які допоможуть нам дізнатися, як ми можемо залучити хворих на шизофренію до програм фізичних вправ, і як такі програми можна розробляти та впроваджувати в службах психічного здоров’я. Це одна з найбільших проблем для такого типу втручання ".
Довідково:
Горчинський П, Фолкнер Г. ЛФК при шизофренії. Кокранівська база даних систематичних оглядів 2010, випуск 5. Ст. Номер: CD004412. DOI: 10.1002 / 14651858.CD004412.pub2
