Крістен Белл: Про почуття тривоги та депресії

Зазвичай я не є великим шанувальником обміну історіями знаменитостей тут, лише тому, що я вважаю, що надмірна увага приділяється труднощам і лихам знаменитостей. Але слова актриси Крістен Белл звучали як особливий тип правди, тому мені захотілося поділитися ними з вами.

“Я трохи розбиваюся, коли думаю, що мене люди не люблять ... Я компенсую тим, що весь час бухаю. Тому що це дуже шкодить моїм почуттям, коли мене не люблять », - говорить актриса Крістен Белл в інтерв’ю, опублікованому минулого місяця.

"Я також багато боровся з тривогою та депресією".

«Моя мама посадила мене, коли мені було, мабуть, 18 років, і вона сказала:« У нашій родині є дисбаланс серотоніну, він часто може передаватися від жінки до жінки, а ваша ... »Моя бабуся була однією з перших людей, яку вони перевірили електрошокова терапія на. […] "

Хоча я не є великим шанувальником розвінчаної теорії дисбалансу серотоніну депресії, мені подобається той факт, що її мама посадила її молодим дорослим, щоб розповісти їй про психічні захворювання в її сім'ї. Це самі види розмов кожен батько повинен бути з дітьми - особливо якщо у вашій родині є психічні захворювання в анамнезі.

Тим не менше, для цього потрібно сміливо провести спробу і поспілкуватися з вашою дитиною на цю тему. Але це той, який явно приносить користь вашій дитині в довгостроковій перспективі.

"Коли мені було 18, [моя мама] сказала:" Якщо ви починаєте відчувати, що крутите речі навколо себе, і починаєте відчувати, ніби навколо вас немає сонячного світла, і вас паралізує страх, ось що воно є, і ось як ви можете допомогти собі. […] '"

Чому більше батьків не роблять цього? Тільки не кажіть їм, що вони мають довічне ув’язнення за певний вид психічної хвороби, а скажіть, що це буде добре. Існує лікування, тому не потрібно турбуватися про те, що ви не будете “нормальним”.

Так, потрібна робота, навіть щоденна робота, як зазначає Белл:

“Ви повинні бути в змозі з цим впоратися. Я маю на увазі, я представляю цю веселу, кипучу людину. Але я також роблю багато роботи, я роблю багато інтроспективної роботи, і я реєструюсь у себе, [наприклад], коли мені потрібно робити вправи ».

«Я отримав рецепт, коли був ще дуже молодим, щоб допомогти мені пережити тривогу та депресію. І я приймаю це і сьогодні, і в цьому мені не соромно ».

"Тому що моя мама сказала мені:" Якщо ти починаєш так почуватись, поговори з лікарем, з психологом, подивись, як ти хочеш допомогти собі "."

У психічних захворюваннях немає сорому. Ми засвоїли сором рано в дитинстві, коли наші батьки чи інші дорослі в нашому житті чітко дають зрозуміти, що "ми не говоримо про такі речі". Ось звідки береться сором - це дізналися.

Але якщо ви рано дізнаєтесь, що психічна хвороба подібна до діабету чи алергії, то ви бачите, що це лише інший стан, який потребує лікування, коли спалахне або вийде з-під контролю. А деякі люди отримують користь від більш тривалого лікування з низькими дозами (лікування ліками, психотерапією, або і те, і інше).

“І якщо ви все-таки вирішите взяти рецепт, щоб допомогти собі, зрозумійте, що світ хоче за вас соромитись. Але в медичній спільноті ви ніколи не відмовите діабетику в його інсуліні. Ніколи. Але з якихось причин, якщо комусь потрібен інгібітор серотоніну, він одразу ж з’їхав з розуму чи щось інше ...

"Це дуже цікавий подвійний стандарт, про який я не часто можу говорити, але я, звичайно, не відчуваю сорому".

І ніхто не повинен відчувати сорому, коли ділиться своєю боротьбою з психічною хворобою, будь то з друзями, родиною чи світом. Люди, які дискримінують тих, хто страждає на психічні захворювання, просто демонструють власне незнання та упередження.

Одного разу, я сподіваюся, такі історії більше не породжуватимуть заголовків, бо сорому та клейма психічних захворювань уже немає.

Дивіться це сире, переконливе, чесне відео зараз: