Погляд на рибний бак може покращити стан здоров’я та самопочуття
Погляд в акваріуми та акваріуми може допомогти покращити ваше фізичне та психічне самопочуття, згідно з новими дослідженнями Великобританії, опублікованими в журналі Навколишнє середовище та поведінка.
Отримані дані показують, що, розглядаючи дисплеї акваріумів, учасники демонстрували помітне зниження артеріального тиску та частоти серцевих скорочень та поліпшення настрою, особливо коли в резервуарі була різноманітна риба.
«Рибні баки та дисплеї часто пов’язані зі спробами заспокоїти пацієнтів в кабінетах лікарів та стоматологічних залах очікування. Це дослідження вперше дало вагомі докази того, що «дози» впливу підводних умов дійсно можуть мати позитивний вплив на самопочуття людей », - сказала Дебора Кракнелл, доктор філософії. студент та провідний науковий співробітник Національного морського акваріума.
У першому дослідженні подібного роду експерти з Національного морського акваріума, Університету Плімута та Університету Ексетера оцінили фізичну та психічну реакцію людей на цистерни, що містять різний рівень риби.
Команда виявила, що перегляд дисплеїв акваріумів призвів до помітного зниження артеріального тиску та частоти серцевих скорочень, і що більша кількість риб допомагає довше утримувати увагу людей та покращувати їхній настрій.
Хоча дослідження показали, що проведення часу в природному середовищі має заспокійливий вплив на людей, досліджень ролі, яку підводні умови можуть мати для здоров'я та добробуту, було дуже мало.
"Наші висновки показали поліпшення стану здоров'я та благополуччя у висококерованих закладах, забезпечуючи захоплюючу можливість для людей, які не можуть отримати доступ до природного середовища на відкритому повітрі", - сказав д-р Метью Уайт, екологічний психолог з Ексетера.
"Якщо ми зможемо визначити механізми, на яких базуються ті переваги, які ми бачимо, ми можемо ефективно вивести частину" ззовні всередину "та покращити добробут людей без готового доступу до природи".
Дослідникам була надана унікальна можливість провести своє дослідження, оскільки Національний морський акваріум реконструював один із своїх головних експонатів: великий, майже 150 000-галонний резервуар, який включав би поетапне впровадження різних видів риб.
Дослідники змогли оцінити настрій, частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск учасників дослідження в однакових умовах, оскільки кількість риб на виставці поступово зростала.
«Хоча великі громадські акваріуми, як правило, зосереджуються на своїй освітній місії, наше дослідження припускає, що вони можуть запропонувати низку нерозкритих раніше переваг. У часи вищого робочого стресу та переповненого міського життя, можливо, акваріуми можуть втрутитися і забезпечити оазис спокою та розслаблення ”, - сказала доктор Сабін Поль, доцент кафедри психології в Університеті Плімута.
Джерело: Університет Ексетера
