Я заподіюю собі увагу, багато брешу і страждаю

Я не знаю, що зі мною. Я порізався, спалив і забив себе більше разів, ніж можу розраховувати на увагу інших. Я також склав сталкера, який анонімно надсилає мені ненависні повідомлення. Це насправді просто я надсилаю їх собі. Я намагаюся припинити це робити, бо це відштовхує людей, коли вони вже не можуть з цим боротися, але я роблю це роками. Я люблю, коли люди говорять мені, що мій "; сталкер" говорить неправда. Це змушує мене почувати себе краще. Я багато брешу. Іноді це над речами, які навіть не мають значення. Навіть не знаю, чому я іноді брешу. Це просто трапляється. Я не впевнений, чи справді у мене тривожний розлад, чи я просто тривожна від природи людина, але коли я намагаюся заснути, все, на чому я можу зосередитись, - це відчуття в животі. Я годинами кидаюсь. Мене турбує те, що логічно не має сенсу. Я надзвичайно сором'язливий і жахливий у тому, щоб заводити друзів. Мені постійно потрібне заспокоєння у кожній дружбі. Я ніколи не був у стосунках. Я навіть уявити не можу, щоб довіряти комусь так сильно. Я, мабуть, буду самотнім до кінця свого життя. У мене є жахливі проблеми довіри, які випливають із досить серйозних проблем із моїм батьком, який зрадив мою довіру, коли мені було десять років. Я ніколи не отримував консультацій щодо того, що сталося, і мені це однозначно було потрібно, бо це повністю мене знищило. У мене було важке дитинство. Мені потрібно постійне заспокоєння у дружбі, щоб переконатися, що я не поганий друг, але більшість випадків заспокоєння навіть не допомагає. Я відчуваю себе нікчемним другом, і, чесно кажучи, є тим, що немає жодної людини, якій би я не брехав. Для того, щоб компенсувати мене таким жахливим другом, я намагаюся допомогти кожному з усіма їхніми проблемами. Я не можу сказати "ні", і це посилює моє занепокоєння. Я намагаюся вирішити проблеми кожного, навіть коли не можу. Я хочу бути поруч із усіма, навіть якщо ми не близькі друзі. Багато людей довіряють мені. Моє занепокоєння постійно погіршується. Чесно кажучи, мені страшно, що я божевільний. Що зі мною не так? Я повинен бути щасливим. Я повністю їду до мого коледжу першого вибору. У мене є друзі та родина, які піклуються про мене.

Відповідає Даніель Дж. Томасуло, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

А.

Я думаю, що ви дуже хоробрі з вас, щоб бути досить вразливим, щоб написати цей електронний лист. Оскільки ви в університеті, вам пора отримати консультації, необхідні вам для того, щоб впоратись і пережити важке дитинство. Зараз настав час розібратися в потребі такої кількості уваги, брехні та складі сталкера.

Коли люди, яким ми мали змогу довіряти, зраджують нам, це змушує нас кидати виклик нашому способу існування. Велика частина того, з чим ви справляєтеся, мабуть, виникла через труднощі в дитинстві. Зазвичай в університеті працюють дуже хороші терапевти, які можуть допомогти вам розібратися у всьому цьому.

Ви зробили тут великий крок, написавши електронний лист. Я закликаю вас зробити наступний крок і поговорити з радником у вашій школі.

Бажаю вам терпіння і миру,
Доктор Ден
Доказ позитивного блогу @