Twitter Корисно для програм відмови від куріння

Використання Twitter для спілкування з іншими, здається, забезпечує рівень соціальної підтримки та колегіальності, що допомагає курцям відмовитися від цієї звички.

Дослідники Каліфорнійського університету, Ірвін (UCI) та Стенфордського університету виявили, що коли суб’єкти програми відмови від куріння регулярно чирикають один одному, вони успішніше відмовляються від цієї звички.

Крім того, щоденні "автоматичні повідомлення", що заохочують та спрямовують обмін соціальними медіа, можуть бути ефективнішими, ніж традиційні втручання в соціальні мережі для відмови від куріння.

Корнелія Пехман, доктор філософії, професор маркетингу в UCI ', і Джудіт Дж. Прочаска, доктор філософії, доцент медицини в Стенфорді, виявили, що загальна участь у двох послідовних групах "Tweet2Quit" була високою - 78 відсотків членів, які щонайменше один раз протягом 100-денного навчання твітують своїх колег.

Середня кількість твітів на людину становила 72, а 60 відсотків твітували після 30-денної позначки.

У першій групі відмова від куріння становив 42 відсотки. Потім дослідники використовували уроки, отримані з цього випробування, для вдосконалення процесу автоматичного обміну повідомленнями, а успішність другої групи становила 75 відсотків.

Висновки були опубліковані нещодавно в Журнал медичних досліджень Інтернету.

"Наші результати вказують на те, що включення повідомлень від соціальних медіа від кваліфікованих консультантів було ефективною для сприяння відмові від куріння", - сказав Пехманн.

"Повідомлення двічі на день заохочували людей писати твіти своїм членам групи, що робило їх більш відповідальними за відмову".

У кожній групі було 20 членів, і вони спілкувались через Інтернет через Twitter протягом 100 днів. Кожен учасник отримав безкоштовну пошту нікотинових пластирів, а також щоденні автоматизовані текстові повідомлення.

Їм було запропоновано використовувати веб-путівник для розробки плану припинення, і їх просили щонайменше раз на день писати твіти про їхній прогрес.

У групах не було фасилітаторів-експертів; самі курці підтримували один одного. Однак щоденні автоматичні повідомлення спонукали та направляли однорангові дискусії, і під час надсилання повідомлень о 9:00 ранку та 5:00 вечора виникали чіткі твітерські сплески.

"Середовище Twitter створило якусь партійну динаміку", - сказав Пехманн. «Це особливо важливо для курців, котрі курять соціально. Крім того, лідери груп, природно, з’явились, сприяючи онлайн-розмовам. Ці лідери зіграли вирішальну роль у залученні людей ».

Кілька типів твітів позитивно пов’язані з утриманням від куріння. Чим більше людей ділиться питаннями про призначення дати виходу, використовуючи нікотинові пластирі, протидію перекриттям шляхів, використовуючи винагороду за себе, вірячи в себе та почуваючи гордість, тим більша ймовірність, що вони залишаться вільними від куріння.

Підтримка, підзвітність, поради та хвастощі - ось деякі з переваг, які роблять соціальні медіа перспективною платформою для груп самодопомоги, зазначила Пехманн.

Однак, хоча онлайн-форуми, блоги та веб-сайти, пов’язані зі здоров’ям, можуть бути інформативними, їм не вистачає миттєвої взаємодії Twitter.

Гібридний підхід Tweet2Quit поєднує автоматизовані повідомлення з елементом соціальних мереж. Підказки ґрунтуються на клінічних рекомендаціях щодо відмови від куріння та містять позитивні, відкриті питання, що заохочують обговорення в Інтернеті, наприклад, „Що ви будете робити, коли відчуєте бажання курити?“

У середньому близько 23 відсотків твітів відповідали на ці автоматизовані тексти, тоді як 77 відсотків були спонтанними.

Джерело: Каліфорнійський університет, Ірвін