Стійкість захищає психічне здоров'я навіть у зоні війни

Дослідження, проведене у зруйнованому війною Іраку, показало, що позитивне психічне ставлення в найбільш травматичних ситуаціях може зменшити ймовірність подальших проблем, таких як тривога чи депресія.

Дослідження штату Мічиган, в якому проводилось опитування армійських військ, що воюють в Іраці, може мати наслідки для поліцейських, пожежників та інших, хто регулярно займається такими травматичними подіями, як смерть.

Навчання цих перших реагуючих мислити менш катастрофічно може допомогти їм краще справлятися з важкими подіями та ефективніше функціонувати в довгостроковій перспективі, сказав Джон Шауброк, головний науковий співробітник проекту.

"Існують докази того, що якщо ми зможемо навчити людей бути більш витривалими в психологічному відношенні - тобто менш катастрофічними у своєму мисленні, а також більш оптимістичними та більш надійними - тоді вони функціонують краще, коли стикаються з травматичними ситуаціями", - сказав Шауброк, Джон А. Ханна Заслужений професор психології та менеджменту.

"Вони можуть рідше відчувати симптоми посттравматичного стресового розладу, хоча ми цього точно не знаємо".

Шауброк додав, що люди з високим рівнем стійкості все ще відчувають стрес та симптоми проблем зі здоров'ям. "Це просто те, що стійкість означає, що вони долають подію відносно швидко, тоді як людині з низькою стійкістю може бути важко відпустити".

Дослідження було засноване на опитуванні 648 солдатів у дев’яти бойових підрозділах, що воювали в Іраку в 2004 році. Це було приблизно через 15 місяців після закінчення основних бойових операцій, але в період важких боїв проти повстанців у деяких районах. Інформацію зібрав в Іраку підполковник Еверетт Іспанія, офіцер армії, а потім викладач та доцент Військової академії США.

Багато дослідників вивчали психологічні наслідки бою фактично, але, схоже, це перше дослідження, яке науково досліджувало стійкість у воєнний час.

Дослідження аналізувало риси, включаючи надію, оптимізм та стійкість его, що в основному означає, наскільки добре людина підтримує психологічний добробут у важкі часи.

Згідно з дослідженням, чим напруженішою була бойова обстановка, тим важливішими стали риси стійкості. "Стійкість дійсно проявляється, коли фішки не працюють", - сказав Шауброк.

«Це відрізняється від того, як ми часто про це думаємо. Ми часто думаємо про стійкість як про однаковий ефект, незалежно від рівня стресу ".

Практично, Шауброк сказав, що лідери можуть зіграти вирішальну роль у формуванні послання надії та оптимізму. Особливо важливо орієнтуватися на людей, які вперше переживають травму. Наприклад, якщо поліцейський-новачок стає свідком смерті колеги, співробітник повинен розуміти, що емоційно заряджена реакція є нормальною, сказав Шауброк.

"Той факт, що ти плачеш, бо бачив, як когось застрелили, і ти не можеш їм допомогти, - незвично бути в такій ситуації, якщо ти поліцейський", - сказав Шауброк.

«Керівники повинні бути чутливими до цього, коли допитують людей, і не повністю залежати від медичних працівників. Часто, коли ви залучаєте медичних працівників, це занадто пізно; психологічна ситуація вже вийшла з-під контролю для особистості ".

Дослідження буде опубліковане у січневому номері журналу Журнал психології охорони праці.

Джерело: Університет штату Мічиган