Фінське дослідження: у старших, сила, прив’язана до кращого пізнання

Нове фінське дослідження виявило, що більша сила м’язів пов’язана з поліпшенням когнітивних функцій у людей, що старіють.

Дослідження вийшло за рамки традиційного вимірювання сили, яке часто використовує силу рукоятки людини як проксі для загальної сили.

Дослідники виявили взаємозв'язок між силою м'язів верхньої та нижньої частини тіла з когнітивною функцією, але сила рукоятки не пов'язана з когнітивною функцією. Пізнання стосується функцій мозку, пов’язаних з отриманням, зберіганням, обробкою та використанням інформації.

Висновки з’являються в журналі Європейська геріатрична медицина.

Слідчі оцінили 338 чоловіків та жінок середнім віком 66 років. М'язову силу вимірювали за допомогою сили рукоятки, трьох вправ на нижню частину тіла, таких як розгинання ніг, згинання ніг і жим ніг, та дві вправи на верхню частину тіла, такі як грудний прес та сидячий ряд.

Сумарні бали для відображення сили м’язів нижньої частини тіла та верхньої частини тіла розраховувались окремо, а когнітивну функцію оцінювали за допомогою нейропсихологічного тесту CERAD з підрахованим загальним балом.

Міцність рукоятки порівняно легко і швидко виміряти, і вона широко застосовується як міра м’язової сили в різних дослідженнях.

Однак це нове дослідження не могло продемонструвати зв'язок між силою м'язів та когнітивною функцією при використанні моделі, заснованої на простоті сили та віку рукоятки.

Натомість зв'язок між силою м'язів та когнітивною функцією спостерігався лише тоді, коли в модель були включені сумарні показники, що відображають силу м'язів верхньої або нижньої частини тіла.

"Результати свідчать про те, що може бути виправдано виходити за межі рукоятки та включати верхню і нижню частини тіла при вимірюванні м'язової сили, оскільки це може краще відображати зв'язок між м'язовою силою і пізнанням", - сказав дослідник і аспірант Хейккі Пентикяйнен, перший автор статті.

В даний час Пентикяйнен готує кандидатську дисертацію. дисертація на тему для Університету Східної Фінляндії.

Відомо, що фізичні вправи приносять різні переваги для здоров’я, а силові тренування - це спосіб практично для кожного збільшити м’язову масу та посилити м’язову силу.

Дослідження дало нове уявлення про методологію вимірювання м’язової сили та про роль м’язової сили у когнітивній функції.

Розслідування було частиною широкого, популяційного дослідження ДР EXTRA, чотирирічного рандомізованого та контрольованого дослідження втручання, яке аналізувало вплив фізичних вправ та харчування на функцію ендотелію, атеросклероз та когнітивну діяльність.

Дослідження було проведено в Науково-дослідному інституті фізичних вправ Куопіо в 2005-2011 рр., В ньому взяли участь понад 1400 чоловіків і жінок, які проживають у східній частині Фінляндії.

Джерело: Університет Східної Фінляндії / EurekAlert