Підтяжки шиї та шийні коміри лікують поширені причини болю в шиї
Біль у шиї поширена. Більше 70% американців повідомляють, що болить шия в якийсь момент свого життя, 10% населення бореться з цим в будь-який момент часу. 1
Умови шийного відділу хребта мають широкий спектр - від легкого до виснажливого - і вираженість симптомів шиї - з болем у верхній частині спини або без неї - допоможе вашому лікарю звузити найкращі наявні варіанти лікування. Одним із варіантів може бути шийний брекет, який також називають шийним коміром або шийним ортезом.
Сьогодні два поширених розлади, що провокують біль в шиї, є (1) Whiplash та (2) "Текстова шия", причиною аномального цервікального лордозу. Джерело фото: 123RF.com.
Підтяжка шиї як частина нехірургічного лікування
Кілька нехірургічних або консервативних варіантів лікування можуть допомогти впоратися і зменшити біль у шиї, і, на щастя, операція на хребті рідко потрібна. Шийний брекет або нашийник можуть бути частиною консервативного плану лікування, який включає ліки (без рецепта, за рецептом), лікувальну фізкультуру, масаж та / або голковколювання. План лікування, який рекомендує ваш лікар, ґрунтується на результатах фізичного та неврологічного обстеження, рентгенівських променів та / або інших візуальних тестів та вираженості симптомів - разом усі підтверджують ваш діагноз. Цілі лікування часто включають стабілізацію шиї, управління болем, попереднє загоєння та ранню мобілізацію.
Основи брекетів
Для управління потребами пацієнтів з різними станами шийного відділу хребта доступні різні типи м'яких і жорстких брекетів (або комірів). Тип призначеного брекета базується на цілях діагностики та лікування. М’які коміри гнучкі і пропонують найбільший діапазон руху, тоді як жорсткі брекети забезпечують більшу стабілізацію шийки матки.
- Термін стабілізація використовується для позначення іммобілізації голови та шиї для обмеження або запобігання руху, що також служить для підтримки голови та зменшення ваги від шийного відділу хребта.
Сьогодні два поширених розлади, що провокують біль в шиї, є (1) Whiplash та (2) "Текстова шия", причиною аномального цервікального лордозу.
Whiplash і м'які коміри
Whiplash - це звичайна гіперфлексія та гіперекстензія травми шийки матки, спричинені, коли шия раптово, сильно і швидко рухається вперед і назад; рух, схожий на розтріскування батога. Приблизно 3 мільйони людей у Сполучених Штатах2 постраждали від пошкоджень, спричинених під час автокатастрофи (навіть на повільній швидкості), падіння або занять спортом. Симптоми шипшини характерні для розтягування і перенапруження, коли шийні зв’язки і м’язи розтягуються або розриваються і включають: біль у шиї, скутість і м’язовий спазм, який може іррадіювати в голову та / або верхню частину спини. Крім того, деякі люди з хлистом відчувають головні болі, перенесені з шийного відділу хребта.
Лікар може порекомендувати м'який шийний комір як частину схеми лікування. Додаткові методи лікування можуть включати міорелаксант та лікувальну фізкультуру. М'який комір може забезпечити підтримку шиї, що може допомогти зменшити запалення м’яких тканин і біль у найближчий період (48-72 години) після травми. М'які брекети на шиї часто виготовляються з пінопласту і покриті бавовною (або іншою тканиною, що легко миється та зручною). Підтяжка обмотується навколо шиї і закріплюється застібкою на липучці.
- Слід уникати тривалого використання шийного коміра, а пацієнтів слід заохочувати виконувати діапазон рухів та вправи на розтяжку якнайшвидше після травми батогом.
М’який шийний комір іноді рекомендується пацієнтам, які отримали травму батогом. Джерело фото: iStock.com.
Текст, пов’язаний з шиєю, аномальний лордоз шийки матки та жорсткий комір
Термін лордоз означає нормальну криву вперед на шиї. Однак ця крива вперед може змінюватися з часом, коли ваша голова регулярно нахиляється вперед повз плечі, наприклад, коли ви читаєте на своєму мобільному пристрої. Багато людей проводять години на день у висунутому передньому положенні, дивлячись на свої телефони, комп’ютери чи інші пристрої, що спричинює значне напруження на шиї.
Один із дослідників зазначив, що хоча голова людини важить близько 12 кілограмів, його відносна вага збільшується до приблизно 60 фунтів, коли голова і шия висуваються вперед і нахиляються вниз. З часом це збільшене навантаження на хребет може призвести до стресу для кісток, зв’язок і м’язів, що може змінити нормальний лордоз і хронічний біль у шиї. 3
З появою сучасних технологій, завдяки яким багато хто з нас постійно підключається до пристроїв, лордоз шийного відділу або «текстова шия» з’явився ще одним розладом хребта. Жорсткий брекет або нашийник можуть бути варіантом для лікування аномального лордозу шийки матки, пов’язаного з поставою голови вперед.
Багато людей підключені до мобільних пристроїв, які впливають на положення голови вперед. Джерело фото: iStock.com.
Хоча всі шийні брекети пропонують ступінь підтримки голови та шиї, один тип жорсткої накладки на шию розроблений з регульованою функцією, був розроблений для поступового лікування постави голови вперед, часто викликаної позами "текстової шиї" - сучасною причиною шиї біль і біль у спині.Однією з таких технологій кріплення є нашийний нашийник Cervigard ™. Він призначений для належної підтримки та корекції вирівнювання голови та шиї. Щоденне використання цього коміра для шиї може поступово відновити нормальний лордоз шийки матки, виправляючи поставу голови та шиї у пацієнтів, які відчувають біль та аномальний лордоз, що може бути наслідком "текстової шиї" та інших причин болю в позі голови вперед.
Шийний нашийник на шийному відділі шийки матки може бути призначений для лікування текстової шиї - поширеної причини болю в шиї. © Використовується дозволом. Cervigard ™ Spinal Bracing Corporation.
Засіб можна носити всього 20 хвилин на день або протягом декількох годин, залежно від потреб пацієнта. 3 Процес виправлення деформації за допомогою цього брекета є стабільним - він уподібнюється випрямленню зубів за допомогою зубних брекетів. Це врешті-решт перенавчає м’язи та виправляє ненормальну герметичність м’яких тканин, що розвинулася з часом.
(Зліва) У пацієнта деформований або патологічний лордоз шийки матки, що викликає біль у шиї та головні болі. (Праворуч) Після лікування нормальний лордоз шийки матки відновлюється. © Використовується дозволом. Cervigard ™ Spinal Bracing Corporation.
Поради щодо болю в шиї
Якщо ваш лікар призначив брекет, обов'язково слід дотримуватися його вказівок, як носити брекет. Носіння брекетів точно так, як призначено, забезпечить полегшення вашого болю, зменшивши при цьому ризик негативних наслідків від надмірного використання. Якщо ви не впевнені, як довго ви повинні носити брекет щодня, зверніться до лікаря. Крім того, поговоріть зі своїм лікарем про те, як доглядати за своїми брекетами.
Розкриття інформації
Доктор Маланга повідомляє про фінансову зацікавленість у Cervigard ™ Spinal Bracing Corporation.
Список літератури
1. Muzin S, Isaac Z, Walker J, Abd OE, Baima J. Коли слід застосовувати шийний комір для лікування болю в шиї? Curr Rev Musculoskelet Med . 2007; 1 (2): 114-119. doi: 10.1007 / s12178-007-9017-9.
2. Інститут досліджень хребта Сан-Дієго. Епідеміологія Whiplash. Факти про захворюваність, ризик та поширеність хлистів. http://www.srisd.com/consumer_site/epidemiology.htm. Доступ до 31 жовтня 2019 року.
3. Маланга Г. Цервігард передній нашийник на шиї. https://cervigard.com/product/the-cervigard-forward-head-posture-neck-collar/. Доступ до 31 жовтня 2019 року.
Джерело
Хансрай К.К. Оцінка напружень у шийному відділі хребта, спричинених поставою та положенням голови. Surg Technol Int. 2014; 11 (25): 277-279.
