7 ще поганих, надокучливих звичок терапевтів
Ще в 2009 році я написав статтю, в якій детально описував деякі найприкріші шкідливі звички терапевтів. Сюди входили такі речі, як запізніле явлення на побачення клієнта, їжа, сон або позіхання перед клієнтом або відволікання на телефон, текст, електронну пошту чи домашню тварину.
Так, це все реальні речі, які відбуваються щодня в кабінетах деяких терапевтів. Але загалом вони не є ознаками хорошого терапевта, особливо якщо вони трапляються регулярно. (Зрештою позіхання, зрештою, лише людське.)
Ось ще сім шкідливих звичок терапевтів, звички, які сигналізують про те, що у вас може бути проблема з увагою, увагою або навіть вибором кар’єри вашого терапевта.
1. Не даючи вам запізнення на кілька хвилин - раз на час
Як би погано не було, якщо ваш терапевт запізнився на кілька хвилин - і це цілком нормально, оскільки не всі годинники гарантовано синхронізуються - ще гірше, коли ваш терапевт тримається пунктуальності. Я говорю про терапевтів, які перевіряють свою приймальню в призначену годину (о рівно 10:00 наприклад), а якщо вас там немає, поводьтесь так, ніби коли ви заходите о 10:01 або 10:02, ви “запізнюєтесь”. Я навіть чув про терапевтів, які більше не перевірятимуть, і пацієнтів, які надто бояться стукати у двері терапевта (наприклад, через страх перервати тривалий сеанс).
Так, відповідальність пацієнта - приїхати вчасно. Але хороший терапевт розуміє, що люди не ідеальні, і те, що час від часу запізнюватися на кілька хвилин - це не те саме, що запізнюватися на 10 хвилин.
2. Припинення терапії без направлення або подальшого плану
Деякі терапевти здаються глухими, коли мова йде про закінчення терапії клієнта ними. Чи через пенсію, або через зміну страхового покриття, чи просто через переконання, що терапевт більше не може допомогти пацієнту, деякі терапевти, схоже, погано закінчують психотерапію.
Хороші терапевти допоможуть своїм клієнтам перейти до наступного терапевта. По закінченню терапії план припинення повинен завжди бути на місці та включати наступні кроки для клієнта з чітким планом вперед. Хороші терапевти не повинні залишати свого клієнта на заваді або відчувати розгубленість щодо того, куди слід звернутися далі для лікування.
3. Вони слухають, але не чують
Іноді терапевти втягуються в деталі історії пацієнта, пропускаючи картину більшого розміру або чому історія важлива для пацієнта. Вони ігнорують емоційний зміст пацієнта, а замість цього зосереджуються на незначних деталях історії або деталях, які не відповідають розповіді, яку терапевт вже записав у власній голові.
Кожен у той чи інший час кивав головою, коли щось говорив, насправді слухаючи слуху. Хороший терапевт постійно зосереджуватиметься не стільки на ваших словах, скільки на прихованому сенсі цих слів; ірраціональні думки, які ви говорите собі; або емоційні проблеми, з якими ви боретеся. Хороші терапевти слухатимуть не лише вухами, але й очима, щоб ловити невербальні сигнали. Ці підказки можуть багато розповісти терапевту про значення того, про що ви говорите.
4. Непрямі запитання або побиття навколо куща
Терапія - це єдине місце, на яке ви сподіваєтесь і очікуєте, що ваш терапевт забезпечить вам чітке спілкування. Але деяким терапевтам здається важко з прямими запитаннями чи питаннями, які доходять до суті. Замість: "Ви вже займаєтеся сексом?" ви отримуєте: "Отже, коли ви востаннє виходили з ним на побачення?" і "І що-небудь сталося тієї ночі?" і так далі. Хороший терапевт не витратить ваш час на биття навколо куща або на побічний стан.
5. Дотичні, які ніколи не виникають, або пояснення, що виходять із глибини
Це нормально, щоб час від часу виходити на дотичну на терапію - це нормально, і цього не уникнути. Хороші терапевти повернуть розмову до основних проблем, до яких ви їх бачите, тоді як поганий терапевт витратить 10 або 15 хвилин вашого часу на проведення дотичної без кінця. Невеликі розмови - про те, як пройшла ваша команда минулої ночі, останній епізод улюбленого телешоу, політику чи навіть погоду - це нормально. Тримати її більше декількох хвилин - шкідлива звичка, якої слід уникати терапевтам.
З цим питанням пов’язані довгі пояснення, які виходять із глибокого кінця. Якщо ви виявите, що терапевт розмовляє протягом 10 або 15 хвилин без зупинки кожного сеансу, це ознака того, що, можливо, ваш терапевт любить слухати свій власний голос більше, ніж ваш.
6. Не даючи вам ласки дозволити, щоб ваш сеанс тривав кілька хвилин - раз на деякий час
Це та сама проблема, що і №1, але навпаки. Звичайно, пацієнти повинні дотримуватися своїх 45 або 60 хвилин допомоги якомога частіше. І якщо ви намагаєтеся перебігати відведений час сеансу щотижня, ви, мабуть, пересуваєте кордони з терапевтом (це окрема проблема, яку слід вирішити).
Але якщо ви зазвичай не перевитрачуєте свій відведений час, але все-таки виявляєте, що закінчуєте дуже емоційне розкриття або розуміння і вам потрібна додаткова хвилина-дві, ваш терапевт повинен поважати цю випадкову потребу. Терапевти, які ігнорують потреби своїх клієнтів у такий час, не стежать за найкращими інтересами своїх клієнтів.
7. Терапевти, які займаються особистим доглядом тощо.
Я чув історії про те, що терапевти все це робили: їли, колупали зуби, закочували очі, вередували, чистили нігті, підпилювали нігті, жували жуйку і примусово клацали ручкою. Крім того, ми живемо в сучасну епоху, і багатьох людей старе тикання годинників дратує, оскільки відлічується кожна секунда їх обмеженого часу з терапевтом. Будь ласка, візьміть годинник, який не тикає.
Якщо ці звички вас не дратують, то це круто. Головним у будь-яких терапевтичних стосунках є пошук хорошого, турботливого професіонала, який відповідає вашим очікуванням та потребам.
