СДУГ та діти: 5 порад щодо встановлення відповідних правил
Діти з СДУГ можуть мати усі наміри поважати правило, сказала Елейн Тейлор-Клаус, CPCC, ACC, вихователь і тренер з питань виховання дітей. Але вони можуть його зламати - часто "випадково, ніж навмисно".
Тейлор-Клаус робить ключову різницю між "неслухняними" та "неврологічними" (відчуваючи труднощі з дотриманням правила через симптоми СДУГ).
Але, природно, як батько, ви можете бути вражені тим, як орієнтуватися в налаштуваннях правил. Нижче ви знайдете п’ять стратегій, які допоможуть.
1. Майте обґрунтовані очікування.
Оскільки діти з СДУГ мають тенденцію відставати у розвитку від своїх однолітків, важливо створити правила, які базуються на реалістичних очікуваннях, сказала Тейлор-Клаус, співзасновниця ImpactADHD.com, Інтернет-ресурсу підтримки, який навчає батьків щодо ефективного управління дітьми. з СДУГ та іншими “складними” потребами.
Це включає врахування як віку дитини, так і її можливостей, сказала вона. "Наприклад, не вставати з-за столу протягом 30 хвилин під час обіду може бути розумним очікуванням для 14-річного віку без СДУГ, але все одно може бути багато просити про 14-річного підлітка з СДУГ."
2. Включіть у процес своїх дітей.
Ваші діти, швидше за все, дотримуватимуться ваших правил, якщо вони вважатимуть їх правильними, і вони будуть включені в процес, сказала Сінді Голдрич, випускник, ACAC, батьківський тренер СДУГ, радник з психічного здоров'я, тренер викладачів та засновник PTSCoaching. Поговоріть зі своїми дітьми про причини ваших правил і попросіть їх внести, сказала вона.
Обґрунтуйте свої причини (тобто, не про вас). Наприклад, замість того, щоб «не кричати в машині, бо я не витримую, коли ти кричиш», скажи «не кричи в машині, бо це небезпечно і може спричинити аварію», - сказала Тейлор-Клаус.
Але уникайте переговорів щодо законності причини, сказала вона.
Тейлор-Клаус є великим прихильником сімейних зустрічей. "Якщо я скажу [своїм дітям]:" Усі внизу на 15 хвилин раніше ", не давши їм слова в цьому рішенні, у мене буде заколот - або невиконання".
Натомість вони обговорюють це питання на своїх сімейних зборах, і кожен бере участь у процесі планування та вирішення. (Вона також віддає перевагу слову «домовленості» перед «правилами»).
Голдріч також наголосив на важливості записувати правила та чітко усвідомлювати з дітьми можливі наслідки.
3. Лімітні правила.
Спроба застосувати занадто багато правил одночасно просто збиває з пантелику та переборює всіх, сказала Дайан Демпстер, MHSA, CPC, ACC, батьківський тренер та співзасновник ImpactADHD.
Крім того, "Діти з СДУГ схильні протистояти правилам лише тому, що вони є правилами", - сказала Тейлор-Клаус. Вони, як правило, чинять опір структурі, оскільки вона відчуває обмеження.
Зарезервуйте правила для того, що насправді важливо, наприклад, безпеку, та загальні правила, такі як "ми нікому не завдаємо шкоди" або "дотримуйтесь вказівок дорослих", - сказала вона.
У Тейлор-Клаус є правила, як не возитись навколо дверей ("занадто небезпечно, і, ймовірно, будуть розчавлені пальці") та конфіденційність.
“[М] тві діти знають, що можуть мені сказати що завгодно, і якщо здоров’я чи безпека є фактором (наприклад, якщо їх турбує друг), конфіденційність виходить з вікна, і ми будемо захищати людей в першу чергу . "
"Вірте чи ні, але це насправді змушує їх почуватись у безпеці та збільшує ймовірність того, що вони будуть говорити зі мною про" речі "."
Крім того, впроваджуйте одне або два правила за раз, доки вони не стануть звичкою (навіть якщо ви встановлюєте більший перелік правил дому), сказав Демпстер.
4. Нехай правила будуть «поганим хлопцем».
"Використовуйте правила, щоб встановити чіткі очікування, межі та наслідки, і якщо вони будуть порушені - чого ви можете сподіватися, що вони іноді будуть - не лихати і не вказувати пальцем", - сказала Тейлор-Клаус.
Швидше, нехай правила будуть поганим хлопцем. Демпстер поділився цим прикладом: «Якщо у вас є правило, згідно з яким ваша дитина повинна вийти з комп’ютера за допомогою одного попередження, і наслідком цього не є відсутність часу на екрані наступної ночі ... скажіть:« Ого, я б хотів, щоб ви могли скористатися сьогодні на комп’ютері, але правило говорить, що не можна. Мені дуже шкода!'"
5. Будьте підтримкою.
"Дозвольте своїй дитині робити помилки, не роблячи дитину неправою за це", - сказала Тейлор-Клаус. Підтримуйте свою дитину в тому, щоб вчитися на своїх помилках і робити краще в майбутньому, додала вона.
Під час виконання правила вона також наголосила на важливості співчуття. “[R] пам’ятайте, ваші стосунки з вашою дитиною (сподіваємось) триватимуть набагато довше, ніж ваші правила дому”.
