Масштабування та Похмурість

Протягом наших мандатів перебування вдома віртуальні зустрічі стали засобом для продовження необхідних та значущих стосунків і, можливо, навіть для того, щоб трохи потурбуватися про себе. Насправді, деякі з нас можуть виявитись занадто заброньованими цифровими зустрічами, нехай це буде Збільшити настільно-ігрові битви або FaceTime сесії наздоганянь - іноді з людьми, з якими ми ледве мали контакту перед пандемією.

Хоча сьогодні це здається настільки ж поширеним, як кисень, ці технології та пристрої доступні не всім нам, а саме тим, хто живе у домогосподарствах з нижчими доходами. Тим з нас, хто має розкіш такого доступу, неймовірно пощастило. Ми можемо зв’язатись під час цієї кризи - вирішальної різниці від тих, хто боровся з пандемією грипу 1918 року, великими світовими війнами або під час інших широко розповсюджених спалахів хвороб.

У цьому зв’язку є щось зворушливе, розширювальне та унікальне.

І все ж, під задоволенням від цифрового побачення за кавою або віртуальної зустрічі у суботу ввечері, є для мене - і для багатьох з нас - основний сум. Спочатку я застосував це до очевидних обмежень, накладених на нас. "Звичайно, ми сумуємо; ми не можемо вийти або побачити когось! " Але, продовжуючи сидіти з цими почуттями, я прийшов до думки, що мова йде не лише про той вірус зовні.

Оскільки ми перейшли у поступово цифрову епоху, ми, можливо, мимоволі, десятиліттями формуємо гіпотезу: що віртуальний зв’язок може замінити людський зв’язок. Ми загубимося в Інтернеті замість розмови, пропускаємо кінотеатр на побачення за допомогою сервісу потокового передавання та надсилаємо смайли замість того, щоб говорити про наші почуття. Багато в чому, здається, ми фактично практикуємо соціальну дистанцію довше, ніж нам було відомо.

Це не для того, щоб заперечити красу можливості підключення або позитив, який приносять ці технології. Але поки ми сидимо, певним чином занурені в них і залежні від них, ніж раніше, це можливість вивчити наше відношення до цих інструментів… і по-справжньому перевірити те, що ми відчувати (або ні), коли ми їх використовуємо.

Пандемія коронавірусу може бути новою, але почуття соціальної ізоляції - ні. Великий біль зазнав відображення нашого життя на помилкових зображеннях результатів соціальних мереж. Депресивні чи ганебні почуття можуть виникати, коли ви бачите зображення життя в Instagram або, здавалося б, недосяжні успіхи, рекламовані в публікації на Facebook. Нюанси тривалих телефонних розмов зводились до скорочених текстів чи gif-файлів (досі не знаю, як це вимовляти). І навіщо протегувати своєму місцевому продуктові, коли ви можете просто замовити в Amazon? Ця ізоляція від інших стала не лише більш “придатною для виконання”, але посилена багатьма пристроями, які ми наділили повноваженнями підтримувати цю відстань. І все ж, незважаючи на це ...

Ми можемо пропустити руку на плечі або п’ятірку, обійми, спонтанність думок, що перекриваються, посмішку колеги по роботі або насуплене чоло турботи друга. Коли ми сидимо в цих Інтернет-зборах і вражаємо голодом, подібним до цього ... що це може сказати про нас як людей? Я вважаю, що це вказує на глибоке, часто невисловлене людське прагнення бути разом у реальному часі. Для підключення без посилань або паролів, не турбуючись про якість Wi-Fi або бачачи, скільки у нас «лайків». Ця туга говорить про щось первинне, що вшито в тканину нашого єства як соціальних істот. Це починається з народження, де ми встановлюємо, що одним із основних способів отримання окситоцину - гормону, який відповідає за те, щоб ми відчували любов, безпеку та спокій - є дотик та соціальна зв’язок (Farber, 2013). Ми відтягувались одне від одного повільно, але тепер ми були змушені протистояти нашому вродженому бажанню дотику; чути дихання, сидіти в тиші, наповненій змістом; відчути енергію в кімнаті.

Для всіх цих викликів у часи COVID-19, я насправді вважаю, що є срібна підкладка. Опинившись, ми неминуче сидимо біля нашої наступної цифрової відеокімнати, почуваючись трохи незадоволеними, можливо, ми можемо знайти втіху, що гіпотеза не вдалася. Хоча ми вдячні за технологічні подвиги та зручності, можливість побачити знайоме обличчя або продовжувати працювати… нам все одно потрібно більше. Віртуальний зв’язок не може замінити людський зв’язок.

За цей час мені довелося зіткнутися з великою кількістю речей, які я сприйняв як належне: сімейні вечері, розмови з місцевим баристом, проста краса природи. Навчитись цьому було непросто, і це, безумовно, не допомогло полегшити очевидні стресові фактори, з якими ми стикаємось. Але чим більше цих почуттів виникає, тим більше мені цікаво, чого цього часу мене може навчити. Тож, незважаючи на наші болісні відчуття щодо повернення до нормального стану ... Я, звичайно, сподіваюся, що речі більше ніколи не стануть однаковими.

Ресурси

Фарбер, С. (2013). Чому нам усім потрібен дотик і щоб нас чіпали. Психологія сьогодні. Отримано з https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-mind-body-connection/201309/why-we-all-need-touch-and-be-touched.