Я ХОЧУ ДОПОМОГИ, АЛЕ МОЇ БАТЬКИ НЕ ПОГОДЖУЮТЬСЯ

Я хочу допомоги, але мої батьки не погоджуються

Від підлітка в США: Я думаю, що у мене може бути депресія, і я думав про самогубство з 11 років. У мене дуже темні та гнітючі думки, і я часто сумую за школою, бо не можу змусити себе встати з ліжка. Я хочу допомогти. Я не хочу так продовжувати, але моя мама не вірить у психічні розлади. Вона каже, що вони є нічим іншим, ніж вар’ятом сміття, створеним для того, щоб допомогти уряду продавати наркотики. Решта моєї родини погоджується.

Я намагався попросити допомоги у свого консультанта, але він хотів зателефонувати моїй мамі. Я знаю, якщо вона дізнається, що вона розсердиться, і я цього не хочу. Боюся, якщо я комусь скажу, що це дізнається моя мама, але я все одно хочу допомогти це виправити. Чи є у вас пропозиції щодо того, як я можу вирішити цю ситуацію?

Мені дуже шкода, що ви боретеся. Мені шкода, що ваша родина помилково сприймає професію психічного здоров’я. Я дійсно розумію їх стурбованість. Я згоден з тим, що є діти, яким призначають ліки замість того, щоб їм допомогли навчитися справлятися. З огляду на це, ліки - це лише одна невелика частина того, що ми робимо. Більшості людей це не потрібно. Більшості допомагає лише розмовна терапія. Ви напевно можете відмовитись від ліків, навіть якщо вони пропонуються. Можливо, якщо ви сказали своїй мамі, що вас не цікавлять ліки, що ви просто хочете поговорити з кимось, вона охочіше допоможе вам знайти терапевта.

Тим часом, якщо вам потрібно поговорити, ви можете зателефонувати на гарячу лінію Boys Town. Нехай вас не бентежить ім’я. Послугою користуються і дівчата. Порадники доступні цілодобово та без вихідних, щоб поговорити з підлітками. Це безкоштовно та конфіденційно. Ви можете телефонувати або спілкуватися в Інтернеті. Ось веб-сайт: http://www.yourlifeyourvoice.org/Pages/home.aspx.

І - оскільки у вас є проблеми з підйомом з ліжка вранці, можливо, ви страждаєте від недосипу. Якщо ви не засипаєте 7 - 9 годин щоночі, це може бути частиною проблеми. Недолік сну часто приймають за депресію. Перевірте цей веб-сайт Національного фонду сну: https://sleepfoundation.org/sleep-topics/teens-and-sleep.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі