Хронічне запалення може пов’язувати здоровий сон та серцево-судинні захворювання

Порушений нічний сон є ключовим фактором ризику серцево-судинних захворювань, і хронічне запалення, здається, є ланкою, що з'єднує ці два, згідно з новими дослідженнями, опублікованими в журналі PLOS Біологія.

"Ми виявили, що фрагментарний сон пов'язаний з унікальним шляхом - хронічним циркулюючим запаленням по всьому кровотоку - що, в свою чергу, пов'язане з більшою кількістю бляшок в коронарних артеріях", - сказав старший автор дослідження, доктор Метью Уокер, університет Каліфорнії (UC) Берклі, професор психології та неврології.

Серцево-судинні захворювання є основною причиною смертності серед американців, щотижня спостерігається близько 12 000 смертей. Встановлені фактори ризику серцево-судинних захворювань у людей включають неправильне харчування, відсутність фізичних вправ, ожиріння, високий кров'яний тиск і куріння.

"Наскільки нам відомо, ці дані першими асоціюють фрагментацію сну, запалення та атеросклероз у людей", - сказав провідний автор дослідження д-р Рафаель Валлат, докторант з Центру науки про сон людини Уокера в університеті Берклі.

Використовуючи статистичне моделювання, дослідники проаналізували дані діагностики понад 1600 дорослих середнього та старшого віку, використовуючи національний набір даних, відомий як багатоетнічне дослідження атеросклерозу.

Щоб виділити вплив якості сну на здоров’я серця, дослідники контролювали кілька факторів, включаючи вік, етнічну приналежність, стать, індекс маси тіла, розлади сну, артеріальний тиск та поведінку з високим ризиком, таку як куріння.

Потім команда оцінила результати учасників, проаналізувавши їх аналізи крові, показники кальцію, за якими можна виміряти накопичення нальоту, а також кілька різних показників сну, включаючи сон, який оцінюють наручні годинники протягом тижня та ніч у лабораторії сну. вимірювали електричні сигнали мозкової хвилі.

Кінцевий результат показав чіткий зв’язок між порушенням режиму сну та вищими концентраціями циркулюючих запальних факторів, особливо білих кров’яних клітин, відомих як моноцити та нейтрофіли, які є ключовими гравцями атеросклерозу.

"Виявляючи цей зв'язок із хронічним запаленням, результати свідчать про зниклого посередника, який здійснює посередництво між поганим сном та зміцненням судин", - сказав Уокер.

"Дійсно, ці асоціаційні результати у людей відображають останні дані, в яких експериментально маніпульовані порушеннями сну у мишей призвели до більш високого рівня циркуляційного запалення, що спричинило атеросклеротичні ураження у гризунів", - додав Валлат.

Результати, що пов'язують поганий сон з атеросклерозом через хронічне запалення, мають великі наслідки для громадського здоров'я, стверджують дослідники.

Наприклад, атеросклероз часто починається в ранньому дорослому віці. "На жаль, цей процес залишається в основному непоміченим, поки скупчення зубного нальоту в середньому або похилому віці раптово не блокує артеріальний приплив крові до серця, легенів, мозку та / або інших органів, отже, його прізвисько" тихий вбивця "", - сказав Валлат.

"Підступна природа хвороби вимагає від нас уваги до гігієни сну, навіть починаючи з раннього і до середнього віку", - сказала співавтор дослідження Вйома Шах, докторант лабораторії Уокера.

Для більш точного вимірювання якості сну дослідники рекомендують використовувати клінічні трекери сну, оскільки суб’єктивні оцінки сну людей не є надійними.

"Якщо ви відстежуєте свої режими сну за допомогою об'єктивних показників, так само, як ви відстежуєте свою вагу, кров'яний тиск або холестерин, ви можете змінити свої звички сну, що може суттєво вплинути на подальші наслідки для здоров'я", - сказав Шах.

Зважаючи на те, що хронічне запалення є мостом між поганим сном та серцево-судинними захворюваннями, варто дослідити його роль у ряді інших захворювань, де запалення, як відомо, є можливим фактором.

"Цей зв'язок між фрагментарним сном та хронічним запаленням може не обмежуватися лише серцевими захворюваннями, але може включати психічне здоров'я та неврологічні розлади, такі як важка депресія та хвороба Альцгеймера", - сказав Уокер. "Це нові шляхи, які ми зараз повинні дослідити".

Джерело: Каліфорнійський університет - Берклі