Чому я приховую свої емоції?

Від підлітка в Сінгапурі: З п’яти років мені здається, що будучи найстаршим братом і сестрою вдома, мені потрібно поставити сильний фронт, щоб мама не турбувалась про мене чи просто про людей, які вважають мене слабким. Я не знаю, чи це спричинило те, що мій батько потрапив до в’язниці, оскільки я був молодим, але мені завжди соромно, коли я плачу перед ким-небудь, і я приховую всі свої емоції, крім тих позитивних.

Таким чином, інші думають, що я холодний і без емоцій, і навіть думає, що я живу ідеальним життям, оскільки все, що я наважуся висловити - це щастя, і я просто переживаю це, я не знаю, що робити, коли я ' м на межі плачу, я просто тримаю його або йду кудись ще. Єдиний раз, коли я плачу, це коли я одна, і думки справді мене напружують.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2019-03-9

А.

Я дуже рада, що ви звернулися до нас. Так, може бути так, що ви в молодому віці навчилися не робити речі «гіршими» для своєї матері, тримаючи свої почуття при собі. Але це був висновок, до якого дійшла дуже маленька людина. Маленькі діти часто не приймають розумних рішень. Ви так довго живете таким чином, що це стало поганою звичкою, яка відриває вас від інших і робить нещасним.

Сподіваюся, ви знайдете консультанта, з яким можна поговорити, який допоможе вам переоцінити рішення, яке ви прийняли, коли ви були такими молодими. Ви можете вивчити більш доречні способи впоратися зі своїми почуттями. Ви можете вивчити способи взаємодії з іншими, що дозволяє їм бачити всіх вас, а не лише сторону вас, яка щаслива.

Якщо ви не можете знайти радника, подумайте про приєднання до форуму тут, на . Люди з усього світу надають іншим підтримку та поради.

Зробіть подальші дії. Ваші стосунки з іншими не будуть здоровими та щасливими, поки ви цього не зробите. Ви заслуговуєте на можливість пережити і висловити всі свої почуття.

Бажаю тобі добра.

Доктор Марі