Як знову довіряти після зради чоловіка?

Від жінки в США: Ми з чоловіком почали зустрічатися і переїхали разом у пізньому підлітковому віці, стали батьками-підлітками. Його флірт і розмови з дівчатами в Інтернеті були проблемою Перші 4 роки наших стосунків, і врешті-решт ми розлучилися. Ми все вирішили і одружилися 11 років тому, і до цього часу у нас не було проблем.

Близько тижня тому я знайшов у додатку повідомлення між ним та іншою жінкою, які були надмірно кокетливими та мали сексуальний підтекст. Це перший раз, коли його розмови з іншою жінкою мали сексуальний підтекст. На підставі розмови стає зрозуміло, що вони ніколи не зустрічались особисто і не мали сексуального контакту. Вони знали один одного в середній школі і нещодавно відновили зв’язок, оскільки у них подібний бізнес.

Він попросив у неї селфі та одне з останніх повідомлень, які він запросив її подивитися на робочу ділянку. Він писав їй текстові повідомлення, коли він був вдома, і сказав мені, що працював одного разу, і засмутився, бо я попросив його зняти телефон, поки ми намагаємось дивитись фільм усією сім’єю. Він розуміє, що те, що він зробив, було неправильним, хоча він не думав, що це було так погано, як я відчував. Він шкодує, що нашкодив мені, і обіцяє більше цього не робити. Його причиною було те, що це було чисто відволікання уваги та трохи чоловічого его.

Його батько залишив матір та дітей для іншої жінки і клянеться, що не буде робити те саме. Я впевнений на 100%, що це не була фізична справа, але я все ще відчуваю себе зрадженою, засмученою і злою. Я пробачив його і хочу рухатись уперед із нашим шлюбом, але мені не вдається забути.

Вчора ввечері він постійно говорив за телефоном, кажучи, що працює, і я засмутився і вигадав те, що він робив, коли я обіцяв, що не буду. Я переосмислюю те, що він робить, і постійно маю негативні думки та відсутність довіри. У нього телефон розблоковано, а всі соціальні медіа / додатки входять і відкриваються зараз як його спосіб бути прозорим. Що я можу зробити, щоб заспокоїти свої думки. Що я можу зробити, щоб полегшити цей процес?

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2020-05-8

А.

Ваш чоловік робить свою частину, щоб вилікувати стосунки. Він зізнався, що спілкування з жінкою було стимулом для его. Він залишає телефон відкритим для вас. Тепер ваша увага повинна бути зосереджена на собі.

Мені здається, що ваші стосунки почалися важко. Ви переїхали разом і стали батьками ще до того, як були готові. Він утримував ногу поза вашими стосунками протягом 4 років (!), Не бажаючи або не в змозі взяти шлюб. Я припускаю, що діти були важливим «клеєм» у ті роки, але недостатньо, щоб він перестав думати про інших жінок.

Хоча він врешті-решт зробив зобов’язання і з тих пір не обманював, ви не забули або не пробачили ці перші роки. Це незвично. Є стара приказка: "Раз згорів, двічі сором'язливий". Після того, як довіра порушується, у людини, яку зрадили, часто спостерігається залишкова обережність.

Флірт вашого чоловіка підхопив стару коросту. Одне він може зробити, щоб допомогти вам рухатися вперед, оскільки його постійне користування телефоном викликає вас, це змінити його телефонні звички, щоб бути більш сімейними. Немає жодної причини, за винятком великої катастрофи, щоб телефонувати під час сімейного кіно. Він повинен мати можливість обмежити бізнес робочим часом. Залишатися на зв'язку з розширеною родиною слід включати вас і дітей.

Ваша сторона полягає в тому, щоб вирішити, чи не скасує цей інцидент все хороше, що сталося за останні 11 років. Якщо ні, і шлюб варто зберегти; Якщо ви дійсно вважаєте, що цей зв’язок з іншою жінкою був нехарактерним і на початку кризи середнього віку, то ваша задача - знайти спосіб по-справжньому пробачити його. Це не легко. Вас знову поранили. Це те, що ви обоє повинні розуміти, рухаючись вперед.

Якщо ви не можете знайти спосіб зупинити надмірне мислення, я рекомендую вам обом звернутися до терапевта для подружніх пар, щоб отримати допомогу в управлінні афтершоками як перших років вашого шлюбу, так і цього останнього періоду. Якщо ваш чоловік не піде, тоді йдіть самі. Але я сподіваюся, що він це зробить. Деякі чесні розмови щодо безпеки терапії можуть допомогти вам очистити повітря раз і назавжди та встановити прихильність та довіру, які будуть існувати.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі