Чи є у мене HOCD?

Від підлітка в США: Отже, нещодавно у мене виникають сумніви щодо своєї сексуальності. Дійшло до того, що я не можу сказати, чи просто одержимий я цим чи заперечую. Мені 19 років, і у мене є прекрасна дівчина, яку я дуже люблю. Думки почалися близько місяця тому, і краще не стало. Це схоже на те, що мій розум постійно повторює слова "я гей?" Знову і знову. Справа в тому, що я глибоко в душі знаю, що я прямий, але мій розум постійно змушує мене думати, що ні.

Відповідає доктор Марі Хартвелл-Уокер 2019-12-24

А.

HOCD розшифровується як гомосексуальний обсесивно-компульсивний розлад. Це не офіційний діагноз DSM. Це просто мітка, яка використовується для опису, коли хтось повторює небажані, нав'язливі запитання про те, чи є він чи вона геєм. Як і ви, люди з HOCD глибоко в душі знають, що вони гетеросексуали, але їх переслідує питання. Це "нав'язлива" частина. Як і в інших формах ОКР, вони проводять багато часу, аналізуючи свою сексуальність і турбуючись про це.

Примус - це способи, якими люди намагаються впоратися з нав'язливими ідеями. Приховані примуси - це речі, яких інші люди не можуть бачити чи знати. Деякі люди з HOCD постійно думають про те, що сталося під час дорослішання, і вказують на те, що вони геї. Вони можуть розглянути кожну зустріч, яку коли-небудь мали з іншою статтю, або займатися фантазіями про сексуальні зустрічі з тією ж статтю, щоб переконатись у тому, як вони почуваються сексуально.

Відкриті примуси - це те, що можуть бачити інші люди - наприклад, симптоми гугління, перегляд порнофільмів, щоб перевірити їх реакцію, або відвідування гей-бару, щоб побачити, чи їх там хтось приваблює.

Без лікування HOCD може стати настільки інтенсивним, що починає перешкоджати соціальному, емоційному та навіть професійному (шкільному) функціонуванню.

Вивчення своєї сексуальності - це звичайна частина підліткового віку. У наші дні, я думаю, для підлітків може бути складним завданням комфортно влаштуватися на сексуальну орієнтацію. Сексуальна плинність та прийняття найрізноманітніших форм поведінки для сексуального вираження стали частиною соціальної розмови. Більше вибору сексуальної ідентичності дає більше можливостей для реального вибору. Однак більше можливостей також може призвести до більшої плутанини на тому, що вже є заплутаним життєвим етапом.

HOCD - це розлад мислення. Вас турбують думки та турботи, а не те, кого ви приваблюєте. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) часто корисна. CBT - це різновид терапії розмов, який, як правило, короткочасний і практичний. Мета - змінити моделі мислення, що ускладнює людині вирішення проблем або підтримку стосунків. На сесіях ви дізнаєтесь, як зупинити негативні думки та як змінити своє мислення.

Я закликаю вас шукати терапевта для КПТ і записатися на прийом зараз. Ви заслуговуєте на душевний спокій про свою сексуальність і насолоду від любові вашої прекрасної дівчини.

Бажаю тобі добра.
Доктор Марі